获取关于总胆固醇和你的心的事实
总胆固醇是血液中胆固醇的总量。 你的总胆固醇包括低密度脂蛋白（低密度脂蛋白，或“坏”）胆固醇和高密度脂蛋白（高密度脂蛋白或“好”）胆固醇。 胆固醇是一种蜡质，脂肪样物质，在你身体的每个细胞中都有。
什么是脂蛋白？
LDL和HDL脂蛋白在你的血液中是很小的“包装”，内部含有脂肪（脂质），外部含有蛋白质，可以在你的身体中携带胆固醇。
什么使脂蛋白“好”或“坏”？
- HDL，好胆固醇。 你听到很多关于保持低胆固醇的信息。 但在总胆固醇的HDL组分中，您的水平越高越好。 问题是，可能很难保持高密度脂蛋白水平。 这是因为通常很难控制可降低它的生活方式因素，包括2型糖尿病，超重，运动不足和吸烟。 遗传因素也可以发挥作用。
- LDL，坏胆固醇。 胆固醇家族的这个“坏孩子”需要保持在你和你的医生可以达到的最低水平。 虽然他汀类药物可以帮助，但你的饮食很重要。 如果您的饮食含有饱和脂肪和“反式脂肪”，也称为反式脂肪酸 ，那么LDL胆固醇会升高。 （这是用于增加食品货架期和风味稳定性的人造脂肪。）
- 甘油三酯是你体内最常见的脂肪类型。 它不是胆固醇。 但它的测量是因为你的甘油三酯和低密度脂蛋白都很高，或者当它高时，你的高密度脂蛋白低，这个场景是为了发展动脉粥样硬化 - 动脉壁上脂肪斑块的积聚 - 以及心脏病（和中风）的风险增加。 。
如何测量总胆固醇？
这是通过使用称为脂蛋白面板的血液测试来完成的，该测试也测量您的甘油三酯。 对于这项测试，您可以提供一份血液样本，在您测试前禁食9到12小时后禁食（不吃东西，只喝水）。
您的总胆固醇分数使用以下公式计算：HDL水平+ LDL水平+您甘油三酯水平的20％。
为什么你需要测试总胆固醇？
将总胆固醇水平保持在健康范围内对所有年龄段的人都很重要，无论他们患有心脏病还是非心脏病。 如果像很多人一样，你有高血脂，不知道它，唯一的方法就是通过血液检测。 为什么？ 因为高血脂本身并不会引起症状。 这就是为什么，如果你年龄在20岁或以上，你应该至少每五年检测一次胆固醇。
了解总胆固醇测试结果
总胆固醇的测试结果以毫克/分升（mg / dL）血液表示，并按如下排列：
- 理想水平：低于200 mg / dL
- 边界线高水平：200-239毫克/分升
- 高水平：240 mg / dL及以上
总胆固醇测试结果告诉你什么？
你的总胆固醇水平反映了你患心脏病的风险 。 一般来说，级别越高，风险越高。 为什么测试还会测量总胆固醇和甘油三酯中的脂蛋白？
- 低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇是胆固醇累积和阻塞动脉的主要“引擎”。
- HDL（“好”）胆固醇通过从动脉中去除胆固醇并将其送至肝脏消除，有助于预防心脏疾病 。
- 甘油三酯是血液中的另一种脂肪，会增加心脏疾病的风险。
如果您的总胆固醇过高，医生可能会建议改变生活方式和/或降低药物治疗。
>来源
- >什么是胆固醇？ 全国心脏，肺和血液研究所。
- >你的胆固醇水平是什么意思。 美国心脏协会。
- >甘油三酯：为什么它们很重要？ 梅奥诊所。