解释你的胆固醇测试

胆固醇测试可以帮助你了解你患心脏病的风险

血脂或胆固醇检查是用于确定血液中脂肪含量的血液检测方法，测量血脂是决定患心脏病风险的重要工具。

脂质面板上将列出四种主要脂肪成分：

但是这些脂肪究竟是什么，你的具体结果是什么意思？以下是关于如何解读您的胆固醇面板的基础知识，以及它对您心脏健康的意义。

你将从实验室结果中看到的一个读数是一个叫做“总胆固醇”的数字，它告诉你你血液中的脂肪总数。

根据美国国家心脏，肺和血液研究所的报告，理想的总胆固醇水平低于200 mg / dL。 200 mg / dL和239 mg / dL之间的水平被认为是高胆固醇的边界线，而等于或高于240 mg / dL的水平被认为是高的。

当然，重要的是要注意，你不应该仅仅根据你的总胆固醇水平来确定你的胆固醇水平。相反，您的胆固醇水平需要进一步分解为LDL，HDL和甘油三酯，以便让您了解您患心脏病的风险。

高密度脂蛋白或HDL被认为是“好胆固醇”，因为HDL在人体中的作用是将胆固醇带到肝脏进行降解或加工，而不是让胆固醇在血液中流动。

这就是为什么拥有高HDL水平被认为是好的。

事实上，60毫克/分升以上的水平被认为实际上可以预防心脏病。

40至59 mg / dL的HDL水平被认为是可接受的水平，水平越高越好。 HDL水平低于40 mg / dL。在这种情况下，低HDL水平是心脏病的主要危险因素。

遗传学可以在HDL中发挥作用，女性的HDL水平往往高于男性。也就是说，久坐不动的生活方式和吸烟是造成HDL水平偏低的两个典型因素，并且在您的控制之内，与基因组成或性别不同。

甘油三酯升高也会增加患心脏病的风险。临界甘油三酯水平为150至199mg / dL，而高甘油三酯水平为200mg / dL或更高。

虽然某些遗传疾病或药物可能会导致某些人甘油三酯水平升高，但由于生活习惯不良，绝大多数患者的饮食水平较高，例如饮食含碳水化合物丰富的饮食，饮酒过量，吸烟和不运动，以及当然，这导致超重或肥胖。

低密度脂蛋白，也被称为低密度脂蛋白，被认为是“坏胆固醇”。

这种类型的脂蛋白从肝脏循环到体内其他器官和组织，在需要时携带胆固醇。低密度脂蛋白有助于人体动脉的脂肪堆积，最终导致动脉狭窄和堵塞，引起心脏病发作或中风。

目前的低密度脂蛋白水平指南是：

一般来说，饱和脂肪（例如黄油和红肉）和反式脂肪（例如油炸食品和烘焙食品）等“不良”脂肪含量较高的饮食会导致高LDL水平，其他因素如遗传和缺乏的体育活动。

最佳LDL水平

虽然上面提到的LDL水平被分成了整齐的类别，但医生们不再使用这些范围 - 可以这么说，他们改变了方法。现在，医生们不再针对特定的低密度脂蛋白数字（例如，提高某人的胆固醇药物，直到他们的低密度脂蛋白低于130毫克/分升），医生现在对待这个人及其整体“心脏”健康。

换句话说，医生利用一个人的低密度脂蛋白水平作为其获得心脏病发作或中风总体风险的一个因素。基于心血管疾病的整体风险，医生可能会推荐生活方式行为，有时还会推荐降胆固醇药物（称为他汀类药物）。

心脏健康的生活方式行为的例子包括：

检查胆固醇水平是您预防性护理的重要组成部分。事实上，根据美国心脏协会的资料，每个年龄在20岁及以上的人每4至6年检查一次他们的胆固醇水平（更常见的情况是，如果您有心脏病史或正在服用他汀类药物）。

>来源：

>美国心脏协会。 （2017年）。 你的胆固醇水平是什么意思。

_{全国心脏，肺和血液研究所。} _{（2016）。} _{什么是胆固醇？}

> Stone N等人。 2013 ACC / AHA治疗血胆固醇以降低成人动脉粥样硬化性心血管风险的指南。 美国心脏病学会/美国心脏协会实践指南特别工作组的报告。

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