你是否曾经有过在处理肠易激综合征 （IBS）和偏头痛两种不幸经历的人中的一员？ 让我们来看看关于两种健康问题之间可能重叠的已知信息，然后继续您可以做的事情，以帮助缓解两种疾病的症状。
什么是偏头痛？
偏头痛是痛苦的，伴随着整个身体其他不愉快症状而发生的跳动性头痛。
这些症状可能会持续数小时甚至数天。 偏头痛的经历可能由四个不同的阶段组成。 以下是每个阶段症状的简要概述：
- Prodrome：这个阶段的症状通常在导致头痛的日子里经历。 这些症状可能包括便秘，情绪变化和食物渴望。
- 灵气：大约三分之一的所有经历偏头痛的人都会在头痛发作之前经历一种光环 - 奇怪的神经症状。 光环的症状通常是视觉上的（失去视力，闪光），但可能影响其他感觉。
- 头痛：这个阶段的特征是疼痛，典型的悸动，可能有恶心，呕吐和对刺激（光，声音，气味）的敏感。 疼痛可以在头部的一侧或两侧。 此阶段的其他症状包括头晕目眩和视力模糊。
- Postdrome：攻击后，许多人报告感觉枯竭和疲劳。
偏头痛倾向于反复发作，各种各样的触发因素可以引发偏头痛发作。 各种各样的事情可能引发偏头痛，包括荷尔蒙变化，体力消耗，睡眠变化，压力，以及某些饮料，食品和食品添加剂。 明亮的灯光，嘈杂的声音和强烈的气味也可以作为触发器。
据估计，约有13％的男性和33％的女性患有偏头痛。
偏头痛背后的生理原因仍然不为科学家所了解，但有证据表明遗传可能在一个人易患偏头痛的脆弱性中起作用。 现有的偏头痛治疗方法着重于试图预防偏头痛的发生或缓解偏头痛发作的疼痛和其他症状。
偏头痛和胃肠道疾病
与偏头痛并存的各种各样的健康问题常常并存。 为了本文的目的，有趣的是，研究人员正在研究偏头痛与下列胃肠道疾病之间的可能关联：
- 乳糜泻
- 胃轻瘫
- 婴儿绞痛
- 炎症性肠病（IBD）
- 肠易激综合征（IBS）
IBS和偏头痛之间重叠
如果你有IBS和偏头痛，你并不孤单。 两个健康问题重叠的估计范围从25％到50％不等。 虽然这两者是非常不同的健康问题，但它们有许多相似的特征。 这两种疾病更可能影响女性而不是男性。 这两种情况都会增加您也有以下健康问题的风险：
为什么重叠？
研究人员还没有清楚地了解人们为什么会自身发生健康问题的原因，因此，至今为止还没有清楚的理解为什么两者之间可能会有重叠。 但是，寻找可能相关的线索有助于更好地了解每个问题。 这种改进的理解可能会导致对未来每个问题的更有效的处理。
一些正在研究的领域与遗传学，心理社会危险因素，中枢神经系统功能障碍和肠道细菌的作用有关。
重叠是否与肠道细菌有关？
肠道细菌的作用是一个有趣的。 想象一下肠道细菌的组成变化如何导致胃肠道症状是相对容易的。 然而，研究人员发现，这种改变也与许多全系统健康问题有关。
当谈到偏头痛时，理论上讲，肠道细菌失衡会影响免疫系统的功能，导致炎症物质的释放，然后作用于某些神经细胞，引发头痛和偏头痛的其他症状。 如果患者肠道通透性增加 ，通常称为漏肠，这可能是特别可能的。 这些相同的问题，肠道细菌失衡（生态失调）和肠道通透性增加与IBS有关。
然而，截至目前，任何关于生态失调，肠道通透性增加，IBS和偏头痛的关系都是理论上的 - 至今还没有任何关于这种关系的确凿证据。
如果你有两个，该怎么办
你最好的策略是与你的神经病学家和胃肠病专家密切合作，看看是否有药物可以缓解每种疾病的症状。
否则，关于你能做什么，科学支持的建议几乎没有。 下面的疗法可能有一天会被证明是有效的，但现在，只是想要进一步研究的想法：
益生菌补品 ：这些补品含有“友善”的细菌菌株，因此可能有助于改善肠道细菌的平衡。
消除饮食 ：这种饮食要求您在短时间内从饮食中除去最常见的食物敏感食物 ，以评估这种限制对IBS和偏头痛的影响。
资料来源：
Chang，L.＆Lu，C。“肠易激综合征和偏头痛：旁观者或合作者？” Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19：301-311。
“偏头痛” 梅奥诊所网站于2016年3月8日访问。
van Hemert，S。等人。 人。 “与胃肠道疾病相关的偏头痛：文献和临床意义的回顾” ，神经病学前沿 2014 5：241。
“NINDS偏头痛信息页” 国家神经疾病和卒中研究所于 2016年3月8日访问。