感到微弱？ 你的身体可能会对触发器做出反应
你是否曾经开始出汗，并感觉你会在排便期间昏迷？ 你的迷走神经有可能引起这种感觉，并引发你身体的血管迷走神经反应。
常见的触发因素包括排便过程中的紧张，或者对某些人来说，血液的视力。 其中任何一种都足以让你陷入一种叫做血管迷走性晕厥的昏厥咒语。
概观
血管迷走反应是刺激迷走神经的自动反射。 它会影响你的中枢和外周神经系统，以及你的心血管系统。 当触发时，迷走神经会向大脑发送信息，可能会导致血压和心率突然下降。
血管迷走神经这个词描述了你身体的两部分，它们会引起你的身体反应：“血管”是指你的血管，“迷走神经”是指你的迷走神经。
症状
如果迷走神经突然受到刺激，可能会发生几种身体变化。 这些可能是昏厥法术的早期警告信号，会导致您暂时失去意识。
- 头晕或头晕或头晕
- 突然感到温暖和出汗，或者好像你有寒冷和湿漉漉的皮肤
- 模糊的视觉或隧道视野（视野外围的黑色）
- 感觉恶心
- 在你耳边响起
- 面色苍白
原因
血管迷走神经反射不一定是异常的，所涉及的神经通路很可能存在于每个人中。 科学家们认为，随着人类进化并开始站立正直，这种反射发展起来。 现在的区别是有些人更容易不由自主地触发反射。
一项研究指出，42％的女性和32％的男性在达到60岁时至少会经历一次血管迷走性晕厥事件。它也同意，有些人比其他人更容易晕倒。
在某些情况下，可能存在潜在的医疗状况，例如神经系统疾病，可能导致患者出现这些症状。 根据美国国立神经疾病与中风研究所的报告，一种没有触发事件的昏厥咒语也可能是潜在心脏问题的标志。 然而，并不罕见的是没有找到具体的原因。
由于血管迷走症状有时可归因于其他病症，因此请将医生的任何症状引起医生的注意以进行适当的评估。
治疗
如果你的医生没有找到任何医学诊断来解释你的症状，你可以从一些基本的自我护理建议中受益。 对于晕厥 ，建议尽可能避免可能引发反射的事情。
可能的触发因素包括快速站立，站立时间过长，睡眠不足，脱水和情绪紧张。 排便过程中的紧张和肠易激综合征也可能引发反应。
如果您对血液的视力敏感或抽血，您也可能会出现晕厥。
控制触发器的技巧
当你开始体验晕厥的迹象时，你可以做一些事情。 尝试穿过你的腿，收紧你的手指，手臂和腿部肌肉。 您也可以慢慢地将头部向地面降低，以帮助稳定血压。
如果压力是触发器，尽可能保持冷静。 尽管这样的剧集可能会让人感到恐惧，但您可以使用平静的自我对话和身心的练习来帮助您渡过一个紧张的时期，并减少恐慌。
提醒自己，你的症状也会通过。
你也可以找到让你放心的事实，即你的医生检查了你并排除了你的症状更严重的原因。
一句话来自
晕厥法术很常见，并且通常是由无辜的触发器引起的，您可能可以控制这些触发器。 注意那些早期警告标志，并尽力抵消它。 但是，如果您尚未这样做，请务必让您的医生排除严重的疾病。
>来源：
> Alboni P，Alboni M. Vasovagal晕厥为进化选择特征的表现。 心房颤动 。 2014年8月31日; 7（2）：1035。 doi：10.4022 / jafib.1035。
>国家神经疾病和中风研究所。 晕厥信息页面。 2017年。
> Raj S，Sheldon R.体位性心动过速综合征的治疗，不恰当的窦性心动过速和血管迷走性晕厥。 Arrhythmia＆Electrophysiology Review / 2016; 5（2）：122-129。 doi：10.15420 / AER.2016.7.2。