瘦身对疲劳
疲劳是许多疾病的常见症状，如纤维肌痛 ，狼疮， 多发性硬化症 ，HIV，抑郁症， 甲状腺疾病和睡眠呼吸暂停 。
患头痛的患者也很常见。 一项研究发现70％的头痛患者出现疲劳，另一项研究发现84％的慢性偏头痛患者出现疲劳。
患有慢性疲劳综合征的个体 - 以疲劳持续至少6个月为特征的疾病加上其他症状，如喉咙痛，头痛和注意力不集中 - 偏头痛患病率也较高，有或没有先兆。
除了头痛症之外，你还有疲劳吗？ 让我们仔细看看这种独特的关系。
什么是疲劳？
疲劳很难界定，即使在医学界也是如此。 疲劳可能是物理的 - 意味着个体难以开始活动或维持活动。 疲劳也可以是精神病 - 个体难以集中注意力，记忆力和/或情绪稳定性。
许多人交替使用术语来描述疲劳，如嗜睡，肌肉无力，力量缺乏，缺乏活力和失去兴趣。 不幸的是，关于实际导致疲劳的数据很少 - 这使得治疗具有挑战性。
谁会疲劳？
约三分之二的患有慢性疲劳的人（定义为疲劳超过六个月）有潜在的医学或精神病症状。 慢性疲劳综合征 （CFS）的患者中，不到10％
如何评估疲劳
如果您确实患有疲劳，重要的是请您的医生进行适当的评估。 他们将确定你的疲劳来源。 例如，你的疲劳是否与你的头痛症有关？ 另一种医疗或精神疾病？ 或“特发性”，意思是没有已知的原因？
你的医生会问你一些问题，以便更好地理解“疲劳”对你来说意味着什么：
- 你会如何描述你的疲劳？
- 你的疲劳何时开始？
- 通过治疗你的头痛，你的疲劳是否改善？
- 你的疲劳持续多久？ 它是否每天都会发生？
- 什么让你的疲劳更好或更糟？
- 你的疲劳是如何影响你的工作或你的人际关系的？
你的医生也会询问你的睡眠卫生和你服用的任何药物或补品，因为它们可能会导致或加剧你的疲劳。
为了排除导致您疲劳的潜在医疗原因，如癌症或自身免疫性疾病，您的医生将进行彻底的体检并订购实验室研究。
最后，为了检查精神疾病在疲劳中的潜在作用，医生会为您筛查抑郁症，焦虑症和药物滥用等疾病。
治疗
如果疲劳是继发于精神病或内科疾病，那么你的医生将专注于治疗这种潜在的疾病。 这就是说，疲劳仍然可以持续下去，并且有可以帮助减少疲劳的疗法。
认知行为治疗 ：这种干预涉及多个环节，旨在调整个体围绕疲劳的信念，改变有助于个体控制疲劳的行为，并帮助个体实现各种身体和个人健康目标。
分级运动疗法：这种干预包括慢慢地从事体力活动，随着时间逐渐增加活动水平。 在疲劳开始之前避免极端事件并停止是至关重要的。
其他治疗措施包括：
- 抗抑郁药
- 推荐到支持团体
- 睡眠卫生咨询（如避免过度睡眠）
带回家信息
疲劳可以是一种使人虚弱的症状，无论是单独的还是另一个潜在的疾病过程。 尽量不要气馁。 与你的医生说话，寻找资源，并保持积极的医疗保健。 你可能无法完全消除你生活中的疲劳，但你可以努力控制。
资料来源：
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