迷走神经反应是我们身体内的一种自发反应，它是由于我们迷走神经的刺激而发生的。 它的名字来源于它涉及你的迷走神经和你的血管之间的相互作用。 当迷走神经突然受到刺激时，它会在体内引发一系列事件。 正如你将在下面看到的，这些变化会导致各种不愉快的感觉和症状。
迷走神经的反应有各种各样的名字，包括：
- 血管迷走神经反射
- 血管迷走反应
- 血管迷走神经袭击
- 迷走神经反射
迷雾反应触发器
有各种各样的触发器可以引发迷走神经反应。 你会看到，其中一些触发器是内部的，而其他触发器则来自环境：
- 情绪紧张
- 血液被吸引或看见血液
- 恐惧
- 胃肠疾病
- 有排便
- 热
- 疼痛
- 站在很长时间
- 很快站立起来
- 外伤
迷走神经反应的症状
一旦引发血管迷走神经反射，可能会出现各种身体症状。 这些包括：
- 模糊或隧道视野
- 头晕
- 昏晕
- 感觉温暖
- 头晕目眩
- 恶心
- 在耳边响起
- 皮肤感觉冷而粘湿
- 出汗
- 面色苍白
你的身体会发生什么
迷走神经反应涉及中枢神经系统，外周神经系统和心血管系统。 当反射被触发时，会导致血压突然下降，心率突然降低。
你腿上的血管可能会变宽，导致血液积聚在你的腿上，这会进一步降低你的血压。 所有这些变化都可能导致血液流入你的大脑，并引发感觉，使你感觉好像你可能会晕倒。
在最坏的情况下，反射会导致实际短暂的意识丧失，这种状况被称为（ 血管迷走神经晕厥） 。
了解经历过迷走神经反应引起的症状并不一定意味着你有什么问题，这一点很重要。 据认为，反射是普遍的。 人与人之间的差异在于对触发器的反应程度，换句话说，你可能有多强烈的反应症状。
血管迷走神经晕厥
如果不注意术语血管迷走性晕厥，就没有关于迷走神经反应的讨论。 晕厥是由于血压下降以及随后血液流向大脑的血流减少而导致晕厥的经历。 因此血管迷走神经晕厥是由迷走神经反应引发的意识丧失。
血管迷走神经晕厥可以导致一个人昏倒在地。 晕厥时，无意识状态通常只持续几分钟。 当血流返回到大脑时，该人将恢复到正常的意识状态。
如果您体验血管迷幻情节怎么办
血管迷走样事件可能是可怕的，但通常不是紧急情况的迹象。 最好的办法是躺下大约10分钟左右。 另一种选择是降低你的膝盖之间的头。
喝一些水也可能有帮助。 无论你做什么，都不要站得很快，因为你会让自己陷入昏厥的危险之中。
你可以通过保持良好的睡眠，保持充足的水分，避免站立很长时间来预防这些情况。 如果您在进行排便时遇到血管迷走神经症状，就像有些患有肠易激综合征的人一样 ，您可能想要保持自己的放松，当您坐在马桶上时，头部向下，双腿交叉，以尽量保持您的身体血压稳定。
尽管一个健康的人可以体验到迷走神经的反应，但是让医生知道这是否发生在你身上总是一个好主意。
根据你的症状和你的病史，你的医生会决定是否需要进一步调查。
>来源：
> Raj S，Sheldon R.“体位性心动过速综合征的治疗，不恰当的窦性心动过速和血管迷走性晕厥” Arrhythmia＆Electrophysiology Review 2016; 5（2）：122-129。
>“晕厥信息页” 国家神经疾病和中风研究所。