蚤草是一种纤维补充剂，主要用于治疗便秘，因为它是可溶性纤维的良好来源。 作为补充，欧车前衍生自植物称为Plantago ovata的种皮。 这种植物主要生长在印度，因为它来自亚洲，但可以在全球范围内找到，包括在美国西南部广泛种植
欧车前以各种各样的名称出售，但可能最有名的是Metamucil®。
便秘的车前子
欧车前最常见的医疗用途是作为治疗便秘。 欧车前的可溶性纤维可抵抗肠道细菌的发酵。 洋车前子增加了体积并将水吸入粪便中，这有助于形成凝胶状的粪便稠度，这更容易通过。 大便增加的体积也有助于刺激大肠内的运动，因此促使排便更规律。 对缓解便秘使用欧车前有坚实的研究支持。
用于IBS的洋车前子
还已经研究了欧车前在治疗肠易激综合征 （IBS）中的有效性。 总体而言，由于其可溶性纤维含量，欧车前被认为可以从IBS症状中提供一些总体缓解。 （不溶性纤维可能会恶化IBS症状）。 即使主要的肠道问题是腹泻，因为它吸收水分并使粪便变平，蚤草对粪便的膨胀作用使其成为一个不错的选择。
其他健康问题的洋车前子
除了用于肠道问题外，欧车前还可能有助于：
- 缓和痔疮
- 降低胆固醇
- 稳定糖尿病患者的血糖水平
- 降低血压
- 降低心血管和冠心病的风险
- 减肥
有迹象表明欧车前可能有助于降低结肠癌的风险，但迄今为止的研究并不确定。
欧车前可能对某些患有炎症性肠病的人有帮助，但使用量非常重要，因为过多的纤维可能会加重症状。
如何服用欧车前
洋车前子有很多种形式 - 如粉末，液体，胶囊或晶圆。 它总是通过口。 从小剂量开始，让身体适应纤维的增加是很重要的。 与医生讨论剂量，并确保遵循包装说明。 每次服用欧车前必须喝至少8盎司的水。
摄取欧车前可能会影响您可能服用的其他药物的吸收，这一点很重要。 与你的医生讨论如何最好的定时服药和服用欧车前的剂量。 他们可能会建议在服用欧车前和服用其他药物之间留出一些时间。
如果用作泻药，欧车前只能使用七天。 洋车前子可作为纤维补充剂使用较长时间，但只能在您的医生允许的情况下使用。
整体车前草补充剂通常被认为是安全的。
您可能会遇到一些肠道气体增加和腹胀，但这应该随着您的身体适应纤维摄入量的增加而缓解。 极少数情况下，如果一个人在车前摄入欧车前没有喝足够的水，就会发生窒息。
谁不应该吃欧车前
车前草不推荐用于：
- 孩子，除非孩子的医生推荐
- 任何患有肾脏疾病的人，除非医生建议
- 任何有吞咽困难的人
- 任何患有食管狭窄（食管狭窄）
- 任何人在消化系统的任何地方有任何其他狭窄或任何障碍物
资料来源：
Ford，A.，et.al. “ 美国胃肠病学院关于肠易激综合征和慢性特发性便秘管理的专着 ” American Journal of Gastroenterology 2014 109：S2-S26。
“ Psyllium ” MedinePlus网站于2016年2月24日访问。
“Psyllium” 马里兰大学医学中心网站于2016年2月24日访问。