如果你早上起床头痛，你可以寻找原因来确定最合适的治疗方法。 意识到在睡眠期间呼吸困难可能实际上导致这些头痛是有点令人惊讶的。 阻塞性睡眠呼吸暂停如何导致早晨头痛？ 何时应该考虑另一个原因？
有少数头痛类型，大多数经历他们的人知道他们的疼痛原因。
紧张性头痛是最常见的。 这些可能是由肌肉紧张引起的，特别是颈部紧张的肌肉引起头部后部疼痛。 与鼻充血或过敏相关的鼻窦头痛可能发生。 偏头痛与视力改变，恶心和呕吐以及疼痛无力相关。 丛集性头痛非常痛苦，并伴随眼睛发红和其他发现。 如果疼痛药物被过度使用，甚至会出现回复性头痛。 许多头痛通过睡眠得到缓解，但为什么在觉醒后首先会注意到头痛？
睡眠呼吸暂停的症状
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种在睡眠期间妨碍呼吸的疾病。 它的特征是持续至少10秒的呼吸暂停，并且与分裂的睡眠，觉醒或血液中的氧气水平下降有关。 睡眠呼吸暂停的其他症状包括：
- 白天过度嗜睡
睡眠呼吸暂停如何导致早晨头痛
阻塞性睡眠呼吸暂停发生在上呼吸道塌陷时，最典型的原因是舌头和软腭的移位，阻止气流从鼻子和嘴巴到肺部。
结果，氧气不能进入， 二氧化碳不能排出。 在肥胖低通气综合症的情况下，血液中的二氧化碳水平增加最显着。
二氧化碳影响大脑内血管的大小。 大脑优先考虑资源。 如果呼吸不足，大脑想要保持其对氧气的吸收和功能。 结果，二氧化碳水平升高扩张了大脑的动脉。 这增加了血液流量。 反过来，这增加了颅骨内的压力，这是一个狭窄的空间。 因此，睡眠呼吸不足导致的二氧化碳逐渐积累可能会导致觉醒时出现的头痛。
通常，由于睡眠呼吸暂停导致的早晨头痛会在正常呼吸恢复时在一天的头几个小时中消失。 一旦清醒，呼吸道恢复，额外的二氧化碳逐渐被吹掉。 大脑中的血管尺寸减小，压力缓解。 如果不使用止痛药，这些头痛就会消失。
因睡眠呼吸暂停引起的早晨头痛可能被描述为疼痛，而不是剧烈的疼痛。 他们通常不会非常痛苦，并可能隐约影响额头或太阳穴，并且是双边的。
头痛不会在一天中的其他时间发生。 它们与视力改变，恶心和呕吐，虚弱，麻木或头晕无关。 位置性头痛也可能与其他疾病相关，并且如果神经科医生持续存在或存在其他发现，则可能会提示他们进行评估。
治疗
如果因睡眠呼吸暂停导致早晨头痛， 持续气道正压通气（CPAP）治疗可能非常有效。 这往往会降低这些头痛的频率，强度和发生率。 如果头痛未解决，请考虑进一步评估以确保其他原因不存在。
>来源：
> Kryger，MH 等人 。 “睡眠医学的原理和实践”。 Elsevier ，第5版，2011年。