苦瓜（ Citrullus colocynthis ）也叫苦苹果，是一种长期用于草药的植物。 原产于亚洲和地中海的某些地区，广泛用于膳食补充剂。 据发现，苦瓜具有抗氧化和抗炎特性，可以帮助治疗各种健康状况。
为什么人们有时会使用苦黄瓜？
苦黄瓜被吹捧为解决以下健康问题的自然疗法：细菌感染， 溃疡性结肠炎 ， 便秘 ， 糖尿病 ， 高血压 ， 胰岛素抵抗 ，肝脏疾病，肾结石和牛皮癣 。
苦瓜也被称为防止癌症，以及减轻疼痛 。
此外，苦黄瓜在民间医学中作为避孕药具有悠久的历史。 支持者认为，食用苦黄瓜可以促进女性不孕，反过来减少怀孕的可能性。
苦瓜的健康益处
迄今为止，对苦黄瓜对健康影响的科学支持相当有限。 然而，一些初步研究和几项小型临床试验表明，这可能对健康有益。
例如，刊登在Acta Pharmaceutica杂志上的2008年报告确定苦黄瓜提取物含有大量酚类和黄酮类化合物（两类具有强效抗氧化作用的化合物）。
此外， 欧洲医学和药理学评论发表的一项以动物为基础的研究发现，苦黄瓜提取物含有具有抗炎和止痛作用的化合物（减轻疼痛）。
以下是关于苦瓜黄瓜现有研究的其他几项重要发现：
1）糖尿病
根据2009年在Phytotherapy Research上发表的一项临床试验，苦黄瓜有望治疗2型糖尿病。两个月后，25名2型糖尿病患者接受了苦瓜黄瓜提取物治疗，并接受了标准治疗。 与除标准护理外还接受安慰剂的额外研究成员相比，给予苦黄瓜的患者血糖水平显着提高。
在以前的研究中（2000年在Planta Medica上发表），对老鼠的试验表明，苦黄瓜提取物可能有助于促进胰岛素的产生和活性，从而有助于控制血糖。
2）乳腺癌
初步研究表明，苦黄瓜可能对乳腺癌有效。 例如，在对人类细胞的测试中，2007年发表在生化药理学上的一项研究的作者观察到，苦黄瓜中的化合物通过诱导细胞凋亡（一种对阻止癌细胞增殖至关重要的程序性细胞死亡） 。
值得注意的是，目前还缺乏证据支持这一说法，即苦黄瓜可以对抗任何人类癌症。
注意事项
由于苦黄瓜及其效果已在少数研究中进行过测试，因此长期使用这种补救措施的安全性尚不清楚。 然而，一些研究表明，在某些情况下使用苦黄瓜可能有害。 例如，使用苦瓜和糖尿病药物可能导致血糖下降到危险的低水平。
虽然缺乏证据证明苦黄瓜可以起到避孕作用，但有人担心它会促进月经，反过来对孕妇有害。
另外，由于其可能影响血糖控制，所以在进行手术前应避免苦黄瓜。
哪里可以找到苦黄瓜
许多专门从事天然产品的天然食品店和商店以补充形式销售苦瓜（苦苹果）提取物。 此外，苦瓜黄瓜产品可广泛用于在线购买。
来源
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