调整你的头发护理
纤维肌痛可以影响一切，包括你的头发。 有时候，疾病本身会导致我们身体的变化，这可能会导致脱发，而其他时候我们的症状是负责任的。
这不是一个已经研究过的领域，这是可以理解的 - 这不是我们最严重的症状之一，也不是最常见的症状之一。
由于缺乏研究，我们必须依靠试验和错误以及患此病的其他人的经验来了解我们的头发相关问题。
纤维肌痛中的脱发
脱发是在纤维肌痛的症状列表上。 好消息是，这只是暂时的：我们的头发掉了，然后又长大了。坏消息是，我们没有证明防止脱落的治疗方法。
许多患有纤维肌痛的人报告说，在高应激或症状性眩光期间，他们会脱发。 通常情况下，听到有人在洗头时只能用手遮住头发。 有时我们重要的人可能会注意到浴缸或枕头上的头发数量异常，或者会不断地从背部和肩膀上挑选它。
我们很多人都注意到发际线周围的毛发看起来模糊不清，或者由于再生长造成的短而细的飞散毛发，使我们的头发看起来很光滑。
在某些情况下，用于纤维肌痛的药物可能会导致脱发。 如果您在开始新药后注意到有所增加，请咨询您的医生或药剂师。
此外，甲状腺功能障碍可导致脱发，并被认为在纤维肌痛患者中很常见。 你可能想让你的医生检查你的甲状腺激素水平。
头皮疼痛和纤维肌痛
一个不太常见的抱怨是脱发是头皮疼痛。 你可以在网上找到那些说他们的头皮经常感觉像是着火，甚至无法忍受洗头或刷头发的人的故事。
尽管来来去去的灼热感似乎与纤维肌痛相一致，但我们没有任何证据特别指出头皮疼痛为纤维肌痛症状。 你应该确保与你的医生讨论这种奇怪的症状，看看是否还有其他事情可以发生。
国际儿科学会发表的一项研究提到，轻轻接触头发检查疼痛是青少年纤维肌痛诊断工作的一部分。
头发导致的疼痛
一种类型的纤维肌痛疼痛是异常性疼痛 ，其基本上来自不应该疼痛的东西的疼痛，例如松弛的腰带或刷在皮肤上的毛发。 特别重的头发也会导致疼痛，只是从体重而言。 这些问题使得一些人决定缩短发型或改变风格。
其他人报告说他们的头发被拉回马尾辫或发髻时感到疼痛，而发夹和头带对我们中的一些人来说可能太痛苦。
头发造型与Fibromyalgia
头发特定的症状可以改变我们接近头发的方式，其他症状如疼痛，疲劳和过度出汗也会改变。
那些细小的再生长毛可以减损你的发型。 头发损失明显减少，甚至有人报告秃顶。 由于这些问题，我们中的许多人已经改变或改变了我们的发型。
但是，对于我们很多人来说，我们的头发造型都很困难。 胳膊抱起来刷，辫子，吹干或扁铁会导致手臂疼痛，从轻度烦人到严重衰弱。 它也可能导致显着的肌肉疲劳。 在那些重叠的慢性疲劳综合症患者中 ，它也可能引发劳累后的不适 。
造型工具产生的热量也会引发极度出汗 ，特别是在头部或脸部。
有些人在使用这些工具时可能需要多次休息，所以他们不会为他们所有的工作流汗。 其他人已经放弃使用它们了。
来自一个词
当我们有这么多的症状可以使我们失去能力并迫使我们发生重大变化时，谈论头发问题可能显得愚蠢或轻浮。 然而，我们看待自尊的方式会对自尊产生重大影响，无论如何，当你失去对慢性疾病的能力和独立性时，往往需要挨打。 它也可能是疾病从我们身上带走的“另一件事”。
此外，您可能可以使用诸如脱发或手臂疲劳等症状来衡量自己的行为。 例如，如果你注意到你的脱发在眩晕前就会增加，那么你可能会预期或阻止其他症状的增加，或者至少确保你准备好了眩光 。
>来源：
> Yokota S，Kikuchi M，Miyamae T.少年纤维肌痛：管理指导。 儿科国际。 2013年8月; 55（4）：403-9。 doi：10.1111 / ped.12155。