来自物理治疗师的建议
照顾患有关节炎的朋友或家庭成员可能是一种具有挑战性但有收获的体验。 您所爱的人可能难以管理疾病过程的各个组成部分，并且作为可信赖的盟友在他们的护理中提供可以产生积极的影响。 但什么是帮助关节炎患者的最佳方法？
如果你患有关节炎，那么你就会知道僵硬和疼痛会如何限制你的移动和正常运作的能力。
关节炎引起的疼痛可以阻止你正确行走，用你的双手和手臂，并享受你的正常工作和娱乐活动。 鼓励家庭成员和朋友帮助您的护理可以确保您良好地管理您的状况并尽可能保持功能独立。
关节炎的影响
有不同类型的关节炎，如骨关节炎和类风湿性关节炎 ，并且每个人在患有关节炎时都经历不同严重程度的不同症状。 一些常见的关节炎特征可能包括：
你的亲人可能在某些看似基本的任务中遇到麻烦，或者他或她可能难以管理需要使用腿部，手臂或两者兼而有之的活动。 了解他们的关节炎如何影响他们日常的日常功能流动性，可以帮助您为您的朋友或亲人提供最好的照顾。
爱护关节炎的人
在照顾患有关节炎的人时，可以做一些事情（或者简单记住）。 这些可能包括：
- 了解他们的状况。 清楚了解你所爱的人的关节炎状况可以帮助你确定他或她可能需要帮助的地方。 例如，如果您所爱的人患有类风湿关节炎影响他们的手和上肢运动，他或她可能需要帮助打开瓶子和罐子或管理细微的运动任务，如处理药物。 膝关节骨性关节炎患者可能难以走路和导航楼梯。
- 保持开放的沟通渠道。 与你的亲人或朋友谈谈他们的状况是了解它如何影响他们的好方法。 不要害羞地分享你关心别人的感受; 提供护理并始终如一地帮助别人可能会对你产生情绪上的伤害。
- 知道什么时候可以帮忙，什么时候退缩。 大多数患有关节炎的人都希望尽可能保持独立。 看起来像是一个好主意，可以介入并协助步行， 卧床 ，或需要达到的任务。 但要确保你所爱的人有机会尽可能做到功能独立，并且知道他或她会在需要时寻求帮助。
- 帮助管理药物。 有时管理关节炎意味着管理各种药物。 如果你的亲人难以保持药物和剂量，或者如果他们身体上有困难处理药物，可以提供帮助。
- 帮助管理辅助设备。 一些患有关节炎的人需要辅助设备，如手杖或步行者才能避开。 有时使用这些设备可能笨重或难以弄清楚。 您可以花点时间帮助您的朋友或患有关节炎的爱人了解如何使用辅助装置以及如何正确操作辅助装置。
- 鼓励和帮助锻炼 。 运动已被证明对许多关节炎患者有益。 该运动有助于保持关节润滑和肌肉强壮。 另外，锻炼可以帮助维持或改善功能性移动性。 但对于患有关节炎的人来说，锻炼似乎是一项痛苦或艰巨的任务。 鼓励锻炼并帮助你的爱人正确地进行锻炼是为关节炎患者提供护理的好方法。 此外，如果您的亲人需要联合手术，您可以帮助完成手术后的练习 。
请记住，你的朋友或爱人可能会经历你的照顾和帮助的时间，以及他们希望独自一人的时间。
尽量保持您的护理灵活性，在绝对必要时以及欢迎时提供帮助。
物理疗法如何帮助
物理治疗师被认为是运动专家，大多数都接受过评估和治疗各种形式关节炎的训练。 如果你的朋友或爱人患有关节炎，鼓励他们访问PT是学习策略以有效管理病情的好方法。
如果你所爱的人正在接受治疗，问问是否可以接受，并看看做了什么。 一定要保持非突兀，但也许要问几个问题，以获得一些关于如何帮助你的爱人进行关节炎管理的指导。
一句话来自
关节炎可能是一种棘手的疾病，因为它会以不同的症状影响每个人。 看着朋友或爱人与关节炎管理斗争可能会很困难，因此寻找帮助的方法可以确保您的朋友或家人有正确的支持来正确治疗伴随关节炎的症状和功能障碍。
>来源：
> Feldthusen，C。等人 以人为中心的物理疗法对类风湿关节炎患者疲劳相关变量的影响：随机对照试验。 Arch Phys Med and Rehab ：97（1）; 2016：26-36。