你的谷歌或泳帽可能是罪魁祸首
在游泳圈的愉快锻炼过程中或之后，您是否曾经历过头痛？
有几种类型的头痛可能会持久。
外部压迫性头痛
外部压迫性头痛是一种罕见的头痛疾病，由头皮，头盔或护目镜上的头皮或前额施加压力引起。 对于游泳者来说，通常是护目镜或紧身泳帽会引发头痛。
根据国际头痛协会的报告 ，这种头痛不会在压力减轻后悸动和解决，因此很少使用药物。 它也与恶心或光敏感无关。
此外，外部压迫性头痛的疼痛是不变的，如果长时间施加压力，头痛可能会变成偏头痛 。 对于偏头痛，人们可能会出现恶心和/或呕吐，以及对光线或声音的敏感度提高。
眶上神经痛
护目镜是这种不寻常的面部疼痛障碍的罪魁祸首。 眶上神经痛的特征是由位于前额的眶上神经提供的区域疼痛。 患有这种疾病的人会出现疼痛或对神经持续疼痛的痉挛。 有些人还会感到额头感染部位的感觉症状，如麻木或刺痛感。
麻醉神经阻滞或神经消融可缓解疼痛。
如果你是一个有眶上切迹的游泳者，而不是眶上孔，那么你更可能出现这种情况，这基本上意味着具有某种面部解剖学的人更容易出现这些头痛。
眶上切迹暴露神经，使其易受压迫。
为了防止游泳者的头痛，这里有一些有用的提示：
- 当您戴上护目镜时，请小心轻放。 另外，将它们放置在不同的位置，以避免在脸上同一区域反复受压。
- 尝试不同类型的护目镜，尤其是那些具有柔软橡胶和眼睛周围密封面积较小的护目镜。
主要运动性头痛
游泳运动员也可以从简单的游泳中发展出主要的运动头痛 ，特别是如果它很费劲。 剧烈运动期间或之后发生剧烈头痛的是剧烈跳动，持续时间少于48小时。 它可以伴随恶心，在男性中比女性更常见。 它也更可能发生在炎热的天气或高海拔地区。
虽然罕见，但这不是一个令人担忧的医疗条件。 然而，在做出诊断之前，医生会进行彻底的神经系统检查并订购脑部成像，以排除其他更多关于继发性头痛的严重原因。 存在可以模仿原发性头痛的危险头痛症状。 换句话说，先把它检出来，不要自我诊断。
原发性劳力性头痛的治疗是消炎痛 ，一种非甾体抗炎药或NSAID 。
紧张性头痛或偏头痛
这里需要注意的是，主要的运动性头痛和眶上神经痛是罕见的情况。 因此，除了外部压力性头痛之外，游泳中的头痛可能是一种普遍的紧张性头痛 。 像热，脱水或不吃饭的因素都是已知的紧张性头痛触发因素。 它们也可能是某些易感人群中的偏头痛触发因素。
换句话说，你的头痛可能不是真的从游泳中说出来，而是来自受游泳影响的因素。
因此，一定要在进行体育锻炼之前保湿，吃营养，休息好。 尽管你在水中可能会很凉爽，但晒太阳也是明智之举。 最后，请考虑在水中漂浮时戴上太阳镜，以保护眼睛并防止眼睛疲劳引发头痛。
来自一个词
游泳是有氧运动的绝妙形式，并被许多人所喜爱。 一些游泳者虽然受到游泳或其装备的剧烈性质所引起的头痛困扰。
如果您在游泳期间或游泳后出现头痛，并且简单的措施不能缓解症状，请向您的医生咨询适当的诊断和治疗方案。
>来源：
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