没药精油是长期以来在芳香疗法中使用的一种精油 。 据说来自没药香精树（一种原产于阿拉伯半岛和非洲的植物）的树胶，据说具有各种健康益处。
没药精油含有几种可能有助于增强健康的化合物，包括萜类化合物（一类具有抗氧化和抗炎作用的化学物质）。
怎么运行的
在芳香疗法中，吸入没药精油（或通过皮肤吸入没药精油）的香味被认为是向边缘系统传递信息，边缘系统是控制情绪的大脑区域，也影响神经系统。 芳香疗法的支持者认为精油可能会影响许多生物因素，包括心率，应激水平，血压，呼吸和免疫功能。
用途
当用于芳香疗法时，没药据说有助于治疗或预防以下健康问题：
- 感冒
- 咳嗽
- 失眠
- 喉咙痛
此外，没药精油据说可以减少炎症，刺激免疫系统，减轻疼痛并促进伤口愈合。
有时用作护肤产品的成分，没药精油也可以减少皱纹出现。
对健康的益处
虽然一些初步研究表明没药精油可以提供某些健康益处，但目前缺乏研究测试芳香疗法使用没药精油的健康影响。
例如，2012年在“应用微生物学快报”上发表的一项实验室研究发现，没药香精油和乳香精油的组合可以通过充当抗菌剂（一种破坏或抑制微生物生长的物质，包括细菌和菌类）。
此外，两项在体外毒理学中发表的研究表明，没药香精油可以预防牙龈疾病 。 在细胞测试中，研究人员确定没药香精油可能有助于减少牙龈细胞炎症。
值得注意的是，上述研究均未检测没药香精油的香薰治疗用途，并且尚未推荐在没药香精油治疗任何健康状况前进行更多研究。
如何使用它
当与载体油 （如加州希蒙得木 ，甜杏仁或鳄梨）结合使用时，没药精油可以直接涂抹在皮肤上或加入浴缸中。
在将几滴油滴洒在布或纸巾上后，或使用芳香疗法扩散器或蒸发器，也可以吸入没药精油。
注意事项
没有卫生专业人员的监督，不应在没有内部采取没药精油。 没药精油的内部使用可能会产生毒性作用。
此外，有些人在将没药精油涂抹在皮肤上时可能会出现刺激或过敏反应。 在使用任何新的精油之前应该进行皮肤贴剂测试。
不应将油全强施用于皮肤或过量使用。
孕妇和儿童在使用精油之前应咨询其初级卫生保健提供者。 详细了解如何安全使用没药精油。
备择方案
已经发现几种其他类型的精油提供与没药精油的所谓益处相似的健康效果。 例如，薰衣草精油和洋甘菊精油可能有助于促进健康的睡眠并防止失眠。
如果你正在寻求感冒的自然疗法，研究表明，一旦出现感冒症状，立即服用草药如紫锥花和黄芪可能会减少感冒的持续时间和严重程度。
另外，吃大蒜 ，喝绿茶可能有助于提高你的防寒能力。
在哪里可以找到它
以下是购买精油的一些提示。 广泛用于在线购买，没药精油在许多天然食品商店和专门从事自我保健产品的商店销售。
将其用于健康
鉴于没药油所谓的健康益处缺乏科学依据，目前无法将其推荐为任何疾病的标准治疗方法。 如果您有兴趣使用没药油用于健康目的，请务必在开始治疗前咨询您的医生。 自我治疗和避免或延迟标准护理会产生严重的后果。
资料来源：
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