高LDL胆固醇水平会使您处于发展心血管疾病的风险中。 指南建议您的LDL水平应低于100 mg / dL。 但是，不仅高密度脂蛋白胆固醇水平会让你处于心脏病的危险中，血液中循环的低密度脂蛋白颗粒的类型也会产生变化。 低密度脂蛋白颗粒可以介于大和浮力之间。
较小的低密度脂蛋白颗粒更容易被氧化，使其更加不利于您的心血管健康。 氧化的低密度脂蛋白可以在向您的器官和其他组织提供血液的动脉中产生炎症，从而促进动脉粥样硬化并增加患心脏病或中风的风险。
氧化LDL形式如何？
当人体中的LDL胆固醇颗粒与自由基反应时，认为LDL的氧化会发生。 氧化的低密度脂蛋白本身就会变得与周围组织更加反应，从而产生组织损伤。 一些似乎会增加氧化型低密度脂蛋白水平的因素包括：
- 消耗反式脂肪含量高的饮食
- 抽烟
- 控制不佳的糖尿病
- 被诊断为代谢综合征
一旦LDL被氧化，它直接进入体内任何动脉的内层（内皮），包括颈动脉 ，冠状动脉或为血液供给双腿和手臂的动脉。
一旦到达，它就会鼓励血管炎症细胞如巨噬细胞和血小板的积聚，并促进它们与受损区域的粘附。 更多巨噬细胞，胆固醇和其他脂质开始在该部位累积，形成开始变厚的斑块。
随着时间的推移，这可能会减慢或完全限制流向身体一个或多个区域的血流量。 这可能会导致各种健康状况，包括冠心病，外周血管疾病或痴呆。
你可以做什么来防止氧化低密度脂蛋白的形成？
有很多事情可以防止氧化低密度脂蛋白的形成，其中许多事情包括对日常习惯进行一些改变以降低低密度脂蛋白胆固醇 ，例如：
- 停止吸烟。
- 排除饮食中的反式脂肪。 可能含有反式脂肪的食物包括糕点，油炸食品，薯片和其他用猪油烹制的食物。
- 将水果和蔬菜添加到您的饮食中。 它们不仅含有大量的营养成分，脂肪含量低，而且还具有抗炎特性的抗氧化剂，有助于减少低密度脂蛋白的氧化。
- 如果您已被诊断出患有糖尿病或代谢综合征 ，请将这些情况置于控制之下。 这包括减肥，健康饮食和运动。 如果改变生活方式不能帮助您控制血糖水平和体重，您的医务人员可能会与您讨论服用药物来控制这些情况。
在某些情况下，您可能需要药物来帮助降低胆固醇。 这些降胆固醇药物中的一些（例如他汀类药物）也具有抗炎特性，可降低胆固醇并防止有助于建立动脉粥样硬化形成的炎症。
>来源：
国家胆固醇教育计划（NCEP）成人高血胆固醇检测，评估和治疗专家组的第三份报告（PDF），2004年7月，美国国立卫生研究院：国家心肺血液研究所。
Dipiro JT，Pharmacotherapy：A Pathophysiological Approach，第9版。 麦格劳 - 希尔教育2014年。
Trpkovic A，Resanovic， Stanimirovic J等人 氧化低密度脂蛋白作为心血管疾病的生物标志物。 Crit Rev Clin Lab Sci 2015; 52：70-85