有什么不同？
慢性疲劳综合征（CFS）是一种以极度持续疲劳为特征的特定医疗状况的名称。 为了诊断CFS，必须符合某些特定标准。 有CFS的人和普通大众经常把这种情况称为“慢性疲劳”。 但这可能会让人困惑。 慢性疲劳也是许多慢性疾病的症状，例如类风湿性关节炎 ，纤维肌痛和狼疮。
慢性疲劳和慢性疲劳综合症有什么区别？
什么是疲劳？
疲劳是指在日常活动中或之后的疲劳感，或者缺乏精力开始这些活动。 大多数人在他们的生活中曾经有过这样那样的疲惫。 疲劳可能因劳累，缺乏睡眠或急性疾病（如感冒）而导致。 在这种情况下，疲劳并不是极端或持久的。 相反，它通常会在得到更多休息或从急性疾病中恢复后消失。
什么是慢性疲劳？
当疲劳或缺乏能量的症状持续6个月以上时，就会发生慢性疲劳。 慢性疲劳是许多慢性病的症状，包括类风湿性关节炎，纤维肌痛或狼疮。 虽然慢性疲劳的确切原因尚不清楚，但某些因素可能会发挥作用，如感染，激素水平变化和压力。
慢性疲劳常常是由睡眠障碍引起的，通常是失眠，伴随着慢性疼痛和抑郁症。
另外，可能导致慢性疲劳症状的其他因素包括：
- 缺乏运动和缺乏运动
- 不良的饮食习惯
- 某些药物
无论原因如何，慢性疲劳会影响关节炎患者的日常功能和生活质量。
什么是慢性疲劳综合征（CFS）？
根据NIAMS的诊断，患有慢性疲劳综合征的患者必须患有6个月或更长时间的严重慢性疲劳，并且临床诊断排除了其他已知的疾病。
同时，患者必须有以下四种或更多症状：
- 短期记忆或注意力受损严重
- 喉咙痛
- 嫩淋巴结
- 肌肉疼痛
- 多关节关节疼痛，无肿胀或发红
- 新型头痛，模式或严重程度
- 不休息的睡眠
- 身体活动持续超过24小时后的不适感
症状必须在连续6个月或更长时间内持续或复发，并且不得早于疲劳。 如果没有明显的解释或慢性疲劳的原因，例如疾病，则给出慢性疲劳综合征的诊断。
应该指出，许多其他情况确实与慢性疲劳综合症有重叠或常常并存，这些症状也有类似症状。 事实上，在一项慢性疲劳综合征患者的研究中发现，只有38％的患者有单独的诊断。 其他人也诊断为纤维肌痛，多种化学敏感性或两者。 目前仍不清楚这些疾病或其他因素是否是慢性疲劳综合征的危险因素，是直接原因还是共同原因，还是与慢性疲劳综合征完全没有关系。
- 测验：你有纤维肌痛吗？
- 测验：你会有狼疮吗？
关于慢性疲劳综合征的更多信息
- CDC慢性疲劳综合症
慢性疲劳可以做什么？
和你的医生交谈
如果您认为自己可能在慢性疲劳中挣扎，那么与您的医生讨论您的症状很重要。 讨论特别重要的症状包括：
- 焦虑
- 萧条
- 失眠
- 疼痛
- 关节炎患者需要更多ZZZZZ's
- 我厌倦了厌倦
药物
告诉你的医生你正在服用的药物，包括膳食补充剂，天然补救剂和补充治疗也很重要。 有些药物可能会夸大上述症状。
例如，兴奋剂（如咖啡因）以及皮质类固醇可能会导致睡眠障碍。 你的医生可以提供什么药物和干预措施可以恢复你的睡眠的指导，以及避免药物的建议。
慢性疼痛
与医生讨论慢性疼痛症状也很重要，因为慢性疼痛通常会导致睡眠困难，进而导致慢性疲劳。 你的医生可以下令进行实验室检查，以确定器官受累是否会引起慢性疲劳。
锻炼/体重控制
对于那些患有关节炎的人来说，保持健康的体重和参加有规律的运动也可能有助于减轻慢性疲劳的症状。
- 运动：关节炎的基本治疗
- 如何锻炼，当你有关节炎
- 用关节炎维持理想体重
>来源：
>慢性疲劳研究：挑战与机遇，2003年6月，NIAMS，美国国立卫生研究院