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癌症相关失眠的原因癌症患者的失眠症非常普遍，但相对于其所带来的危险而言，他们并未受到重视。 失眠症不仅会显着影响癌症患者的生活质量，而且似乎对生存率有负面影响。
失眠定义为持续30分钟或更长时间的睡眠困难和/或夜间觉醒增加达30分钟或更长时间，与白天疲劳相关。
由于在讨论治疗前了解原因很有帮助，我们首先概述癌症患者失眠的一些原因和风险因素。 这些包括与肿瘤生长相关的生物化学变化，癌症治疗，与癌症和癌症治疗相关的症状，以及睡眠常规和共存的医疗条件。
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导致失眠的癌症增长肿瘤的生长本身会影响身体发生的生化和分子过程。 如果你还记得人们对一个成长中的青少年所要求的睡眠发表评论，那么这张照片就变得更加清晰。
尽管对于这种失眠原因没有什么可以直接做到的，但除了治疗癌症之外，这提醒人们常常会有许多失眠和疲劳的原因在癌症患者中共同起作用以引起症状。 控制我们确实有一定控制力的那些原因变得越来越重要。
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癌症导致的身体变化在谈论伴随癌症诊断的身体变化时，手术通常是第一个想法。 癌症的外科手术可能会导致失眠。 手术后的修复过程会增加生化过程，反过来又会导致失眠和疲劳。 此外，白天睡眠（如全身麻醉）以及夜间不可避免的睡眠中断以检查生命体征可能导致癌症治疗很早就开始失眠。
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癌症治疗化学疗法和放射疗法均可导致细胞死亡，这反过来导致分子变化倾向于疲劳和睡眠中断。 许多与化疗一起使用的药物可以改变睡眠时间表。
类固醇，如地塞米松，经常会导致几天的过度兴奋状态，反过来可能会导致更多的睡眠需求。 癌症患者可能希望与他们的医生合作，安排他们的化疗输液和当天早些时候的类固醇治疗，以帮助减少失眠的原因。
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癌症和癌症治疗的症状癌症和癌症治疗有许多症状，可能会对睡眠造成严重影响。 其中一些包括：
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癌症情绪伴随癌症诊断的常见情绪可能对入睡能力是残酷的。 当我们的头脑回顾发生的事情时，当太阳下山时，焦虑和抑郁症的症状常常被放大。
压力和压力荷尔蒙的释放也起到一定的作用，并且这种压力在癌症诊断后的整个生命中都会持续存在。 首先，诊断有压力，如果癌症稳定， 恐惧复发或进展 ，或者如果癌症继续发展或复发，则担心死亡。 下一篇文章将回顾一些控制压力对控制这种失眠常见原因具有积极影响的方法。
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身体不活动在白天减少运动可以使夜间睡眠更加困难，并且在很多情况下，身体不活动成为癌症的常见症状。 久坐行为可能会因住院治疗，化疗会议，放疗会议，肿瘤访问旅行以及癌症本身的疼痛和副作用而被迫。
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共同存在的医疗条件除癌症之外的医疗状况是失眠的重要原因。 一些与失眠密切相关的情况包括：
- 睡眠呼吸暂停是夜间呼吸暂停（字面意思是无呼吸）的常见状况。 您可能会将睡眠呼吸暂停与超重或打鼾相关联，但请检查这些令人惊讶的睡眠呼吸暂停征兆以记住。
- 甲状腺问题在一般情况下很常见，并可能与癌症或化疗相关。 如果其他原因似乎不会导致失眠，请向医生咨询这种可能性。 看看这10件事要了解甲状腺疾病和疲劳 。
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环境如果你曾经试过在医院里休息一晚，你就知道拥有一个良好的睡眠环境是多么重要 。 噪音，明亮的灯光和电视都可以干扰睡眠开始。 当然有时候医院是最好的地方，但花一点时间与你的护士交谈。 有时候，一些小东西，比如打一个窗帘，或者移动到一个没有什么骚动的房间，都可能会让所有的不同。
这不仅仅是可能会产生噪音的物理环境。 考虑到你的恐惧，与朋友或家人讨论会让你心烦意乱，或者试图在脑海中写一份待办事项清单，也会让你感到不安。
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可怜的睡眠习惯睡前常规的人更难入睡。 观看新闻或讨论压力性话题后，身体需要一段时间才能平静下来。 有时候消除这种失眠原因所需的一切都是定期的睡眠时间表，之前有一些习惯让你的身体知道该休息了。
过多的时间在床上度过，或者在下午晚些时候长时间的打盹，可能会使晚上很难入睡。 不切实际的睡眠期望也可能是失眠的一个因素。 如果你的身体因癌症治疗而愈合，你可能需要更多的睡眠 - 但不一定是在床上度过整整一天。
资料来源：
美国临床肿瘤学会。 睡眠问题：失眠。 2015年11月30日访问。 http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia
国家癌症研究所。 癌症患者的失眠症。 更新05/22/15。 http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3
Roscoe，J。等人 与癌症有关的疲劳和睡眠障碍。 肿瘤科医生 。 2007增刊1：35-42。