疲劳:是你的甲状腺还是其他东西?

无论你(或你所爱的人)可能称之为疲惫,虚弱,感觉疲倦,迟钝,过度疲劳,或者只是简单的疲劳 - 疲劳是甲状腺疾病的常见症状。

不过,请放心,不管你是否每天下午都需要小睡一下,以便在夜晚睡觉,或者尽管一整夜都睡着了,但是你还没有醒过来,你并不孤单。

好消息是,有些方法可以对付你的疲劳,比如调整你的甲状腺药物剂量,改善你的睡眠习惯,或者与你的医生一起寻找另一种导致疲劳的罪魁祸首。

疲劳和甲状腺疾病

疲劳是甲状腺功能减退症 (甲状腺功能减退 )的一种非常常见的症​​状,是甲状腺激素产生减少的结果。 好处是,当甲状腺功能减退症的治疗得到优化时,许多人报告解决或改善其疲劳。

疲劳也是甲状腺机能亢进症 (甲状腺功能亢进)的症状,通常由失眠,焦虑或睡眠模式紊乱所致。 像甲状腺功能减退症一样,治疗Graves病和甲状腺机能亢进通常可以解决疲劳。

疲劳和其他原因

如果您的甲状腺疾病得到治疗,并且您仍然感到疲劳,那么与您的医生一起考虑其他原因很重要。

萧条

甲状腺功能减退症和甲状腺功能亢进症患者通常都有抑郁症状。 除了疲劳,抑郁症的其他症状还包括:

如果您有任何抑郁症状,请务必看医生。 治疗可以改变生活,通常需要联合应用抗抑郁药和心理治疗。

睡眠呼吸暂停

一些研究表明甲状腺疾病与睡眠呼吸暂停之间存在联系,当睡眠时呼吸在短时间内停止。 由于氧气摄入量减少,睡眠呼吸暂停可能会对疲劳产生重大影响。

除了疲劳和嗜睡之外,睡眠呼吸暂停的其他常见症状还包括打鼾,起床喘气,早晨头痛,以及晚上起床排尿。

贫血

由低红细胞计数表示的贫血在甲状腺功能减退症中很常见,有时也是甲状腺疾病的第一征兆。 伴随着疲劳,贫血症可能会导致头晕,心脏病和呼吸急促症状。

纤维肌痛

如果你有长期的虚弱疲劳,并且疲劳伴随着其他症状,例如广泛的肌肉疼痛和疼痛,你可能正在经历纤维肌痛。 事实上,研究表明桥本氏甲状腺炎(自身免疫性甲状腺疾病)是纤维肌痛的原因。

可怜的睡眠习惯

尽管失眠和不清醒的睡眠可能与潜在的甲状腺疾病有关,但睡眠习惯差也可能导致您的疲劳。

根据美国国家睡眠基金会的资料,成年人每晚需要七到十个夜晚的时间,而我们很大一部分人并没有定期获得这种睡眠。

以下是关于优化睡眠健康的一些提示。 通过这种方式,你可以给你的身体和心灵留下他们需要的其他东西,让你快乐而健康地度过你的一天:

您也可以考虑在睡前最大限度地放松您的放松主动措施:

其他疲劳的原因

除上述医疗条件外,还有许多其他潜在的疲劳原因,如其他健康问题(例如慢性肾脏或肝脏疾病,感染,酒精或药物滥用)和药物副作用。 有些人还报告说,改变他们的饮食改善了他们的疲劳,无论是消除麸质,糖或乳制品。

来自一个词

最后,由医生彻底评估你的疲劳是很重要的。 通常情况下,有不止一次的原因,像你的甲状腺疾病和另一个促成因素或条件。

在你驾驶疲劳时保持足够的韧性,这对某些人来说可能是每日战斗。

>来源:

> Ahmad J Tagoe CE。 自身免疫性甲状腺疾病中的纤维肌痛和慢性广泛性疼痛。 临床风湿病。 2014年7月; 33(7):885-91。

> Dayana,科林。 “甲状腺功能减退和抑郁症。” Eur Thyroid J. 2013年9月; 2(3):168-179。

>胡森,奥尔加等人。 “短期和长期甲状腺癌幸存者的疲劳:来自基于人群的PROFILES登记处的结果”甲状腺。 2013年10月; 23(10):1247-1255。

> Takeuchi S et al。 睡眠呼吸暂停与甲状腺功能的关系。 睡眠呼吸 2015年3月; 19(1):85-9。