降低房屋湿度的六大技巧
家庭湿度问题不仅烦人而且不舒服，但也可能导致哮喘控制问题。
当家里的湿度很高时， 尘螨和霉菌会变得蓬勃发展。 高家庭湿度水平可导致哮喘症状，例如：
高家庭湿度水平是显示过多湿度的触发因素。
你可以看看你的房子周围的一些高湿度指标，如：
- 天花板或墙壁上的潮湿点
- 霉菌生长
- 油漆剥落
- 在地下室地板或墙壁上出汗
- 水管冷凝
- 留下的气味
- 腐朽的木材
湿度和冷空气
当它们一起发生时，湿度和冷空气会成为问题。 由于潮湿（把孩子放在浴室里打开热水澡）和冷空气都能改善哮吼的症状，许多家长也认为这种做法对哮喘也有好处。 但是，这两者都可能是哮喘触发因素。
潮湿的空气更可能存在触发因素，如真菌，霉菌和尘螨，这些可能会使哮喘症状恶化。 当您吸入寒冷干燥的空气时，会刺激并排出肺部和呼吸系统中的粘膜。 这会降低人体对病毒和细菌的自然防御机制的有效性。
因此，您的呼吸道感染风险可能会增加，从而加重哮喘。 同样，这可能会恶化另一种常见的过敏症状9大百分比的哮喘患者也有过敏问题）引发哮喘。
如何知道我家的湿度是否过高？
有很多东西可以查找，例如：
10个降低房屋湿度的技巧
房子里的湿度大部分来自我们自己的生活习惯。 我们可以采取一些措施来降低房屋内的湿度。
- 使用排风扇。 将排气扇放置在厨房和浴室可以降低室内湿度。 这样做可以防止潮湿的空气逃逸到家中的其他区域，并降低污染源的湿度。 其他排风扇可能提供帮助的地方包括阁楼和爬行空间。
- 打开窗户 - 我们的许多房屋现在建成密闭以节省能源。 虽然这可以节省能源账单上的钱，但密封的房屋可以吸收空气污染物。 偶尔打开窗户可以让这些污染物逃离家园。 当然，这需要与您所在社区的空气质量相抗衡。 如果花粉水平不好，或者你住在空气质量差的大城市，你可能不想这样做。 你也可以考虑使用空调。 空调过滤器有助于防止花粉和其他孢子以及降低相对湿度，这将降低尘螨和霉菌的水平。
- 减少淋浴/洗澡时间 - 长时间，热水淋浴增加湿度。 此外，将湿衣服挂在室内可能导致棉绒，织物柔软剂和清洁剂雾化，吸入时可能导致哮喘发作 。
- 将衣物烘干机放到室外 - 有些家庭不会将烘衣机放到家中以节省取暖费用。 这不仅会增加家居湿度，还会增加家中的空气污染，从而加重哮喘症状。 另外，如果你没有阁楼风扇，这也可以帮助除去水分。
- 只洗满衣物 - 无论您需要洗多少水，您都可以使用相同数量的水。 确保每个负载都已满，将减少已完成的负载数量，并有助于解决家居湿度问题。
- 室内植物 - 室内植物将水分释放到空气中。 考虑暂时将室内植物放置在室外，或将它们集中在室内的一个或几个房间。 小心不要过水。
- 木柴 -保持外面的木柴，因为它保留了大量的水分。
- 排水沟 -确保落水管和排水沟清洁干净，并将水远离家中。 如果水在您的家墙附近聚集并寻找湿度可能会升高。 此外，请务必不要过度用水，因为这也会导致室内湿度升高。
- 较低的室内温度 -相对湿度与空气温度成正比。 较冷的空气保持较少的水分并且是干燥的。 在增加成本的同时运行您的空调机组可以降低您的家庭湿度。
- 除湿机 - 如果这些提示不能减少家居湿度问题，可以考虑使用除湿机。 冬季和夏季会带来不同的湿度挑战，您可能需要考虑整个房屋加湿系统或便携式加湿器的优缺点。 如果你有潮湿或潮湿的地下室，这可能会非常有帮助。 虽然医生曾经建议病人转移到温暖干燥的气候，你可以在亚利桑那州和新墨西哥州等地找到，但空调和除湿机在很大程度上使这些建议成为过去。 您现在可以以较低的成本控制家中的微环境。 但是，你不想让空气太干燥。 太湿的空气会导致尘螨和其他触发因素增加，相对湿度低于15％会导致哮喘患者出现明显的咳嗽。 干燥呼吸系统的粘膜可能会增加感染病毒和细菌的风险，因为感染普通感冒病毒或流感病毒会降低自然防御能力。 干燥的粘膜也可能会加重过敏症状，并使您的哮喘症状加重。
来源
环保局。 模具，水分和家居简要指南