IBD的一些人经历伴随其他症状的恶心
大多数人经常会感到恶心。 有时恶心是潜在疾病的一部分，如aa病毒，但它通常是短暂的。 对于炎症性肠病（IBD）患者 ，恶心可能与疾病的其他体征和症状一起发生。 如食欲减退和疼痛或腹部痉挛。 恶心来来往往会让生活变得困难，但在家中可以做一些事情来管理它。 如果恶心严重或伴有极度疼痛和腹泻，请与医生检查，因为这些也是肠道阻塞的潜在征兆。 克罗恩病患者更易发生堵塞，特别是那些接受过腹部手术并可能需要治疗的患者。
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生姜众所周知，生姜可以帮助胃部不适，并且出于这个原因许多人喝姜汁啤酒。 然而，重要的是要注意，人造姜不会有相同的结果 - 确保姜制品中含有真正的姜。 此外，如果呕吐是一个问题，食物或饮料不能保持下来，姜可能无助于安定胃。
当然，任何时候你为IBD使用辅助治疗，都应该由你的医生提出。 生姜不应该在手术后使用，或者与血液稀释剂或NSAIDs同时使用，因为它会增加出血的可能性。 生姜也不应该与环孢素同时使用，环孢素是一种抗生素，可用于治疗IBD的感染或某些并发症。
资料来源：
纪念斯隆 - 凯特琳癌症中心。 “生姜。” 斯隆 - 凯特林研究所。 2013年9月25日。
国家补充和替代医学中心，“生姜”。 国立卫生研究院。 2012年4月。
自然标准研究合作。 “姜（生姜）。” 自然标准。 2013年6月25日。
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冷压缩或冷空气如果可能的话，移动一个凉爽的房间，如果空气较冷或移动空气，甚至可以移动到外面。 深呼吸一下凉爽的空气可以有助于防止恶心（使用下面的呼吸练习）。 应用于额头或颈部背部，冷敷可以使恶心感觉不那么严重。 冷敷可以很简单，因为在冷水中冲洗的毛巾可以很容易地拧干，也可以买到一个商店或自制的压缩物，可以保存在冷冻室中，以便在临时通知时准备就绪。
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清醒的呼吸放慢速度，专注于进出呼吸可以帮助您专注于控制恶心。 停止任何动作并放松几分钟可以帮助避免呕吐情节。 练习深呼吸有很多方法，甚至可以用冥想来束缚。
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冥想冥想可以在各种情况下有所帮助，包括恶心。 对于IBD患者而言，即使感觉良好，也可以开展冥想练习，这是一个不错的主意。 当冥想成为第二天性时，使用各种技术来处理焦虑，疼痛或压力可能会有帮助。 冥想可以采取多种形式，所以如果您一开始没有成功，请尝试其他方法。
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碳酸氢钠通常称为小苏打，碳酸氢钠除烘焙外还有许多家用，包括用于治疗恶心。 可以通过在4盎司的水中溶解1/2茶匙小苏打来制造恶心饮料。 小苏打可能通过改变胃酸的酸碱度来帮助缓解恶心。
两个注意事项：与你的医生核对，确保这种补救措施不会干扰你的治疗方案，并且由于小苏打含钠量高，低钠饮食的人可能不会使用它。 它不应该长期用于治疗恶心或胃部不适，而只是作为临时措施。