成千上万年前发源于印度的整体医学方法阿育吠陀可以成为治疗糖尿病的有效手段。 阿育吠陀这个词来自梵语词汇ayur（生命）和veda（知识） - 或者“生命科学”。 阿育吠陀医学是基于这样的信念：所有的生物都是由地球，水，火，空气和空间五要素构成的; 所有生物都存在三种能量 - 称为vata，pitta和kapha; 而这种疾病是由这些能量的不平衡引起的。
阿育吠陀治疗糖尿病的方法
据阿育吠陀报道，糖尿病可以追溯到卡帕能量的不平衡，卡帕能量由土和水组成。 整体实践者将糖尿病的发展归因于消化火或“agni”的减少，从而降低身体代谢能量和消除毒素的能力。
作为糖尿病的阿育吠陀治疗，医生会建议避免多余的甜食，碳水化合物，红肉，海鲜和乳制品，这些都被认为会加重卡帕的能量。 相反，你的饮食应该包括大麦，黑麦，玉米，大米，燕麦，新鲜蔬菜如芦笋，辣椒，洋葱，大蒜，茄子，菠菜，西兰花，布鲁塞尔芽菜，卷心菜，花椰菜，姜，okshura，gudmar， triphala，musta，小豆蔻，胡芦巴或香菜。
烘干类似烘烤，烧烤和烧烤，被认为是平衡卡帕重，凉，湿性质的首选。
蜂蜜通常建议在阿育吠陀医学糖尿病糖尿病。 除了饮食调整外，还经常推荐定期进行体育锻炼，补充草药，瑜伽和冥想。
带回家
用基本阿育吠陀饮食对糖尿病的建议很难找到主要缺陷。
避免多余的糖果，并鼓励蔬菜和全谷物的摄入量当然符合更现代的糖尿病饮食策略。
建议避免使用红肉，海鲜和奶制品是一种不同的做法。 有人可能会争辩说，每周吃一两次瘦红肉，三文鱼用于ω-3脂肪酸和低脂奶制品用于补充钙和蛋白质，这对于糖尿病患者来说是可以接受的和健康的。 蜂蜜对糖的好处也有争议 。
通过饮食控制糖尿病的长期传统并不令人惊讶，因为直到几十年前才有药物治疗。 仔细管理你的饮食仍然是明智的建议。
注意事项
但真的，唯一的阿育吠陀糖尿病治疗尤其谨慎的是草药医生的草药建议。 在开始任何草药治疗之前，对自己的草药建议进行自己的研究并咨询医生很重要 - 草药有很多副作用。 血糖降低是一些草药的副作用，但如果将它们与降血糖药物联合使用，结果可能太剧烈。 一些草药可能改变药物的作用，并且由于草药市场的不良调节，效力变异总是一个问题。
最后，记住重要的是，如果你的糖尿病不能单靠饮食控制，药物可能仍然是必要的。
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