这种可怕的头痛的症状和潜在原因
只要宿醉头痛不会在第二天发展，与朋友，鸡尾酒，笑声和音乐举行的可爱的，舒适的节日派对可以成为难忘的经历。
概观
第二天早上发生的头痛，大约在饮酒后五到十二小时是常见的，被称为迟发性酒精引起的头痛（或宿醉头痛）。
宿醉头痛通常发生在头部两侧，位于前额和/或太阳穴上。 它像搏动在你的大脑上的鼓声一般，并且通常由于身体活动而变得更加糟糕，这就是为什么大多数人想要在忍受沙发时躺在沙发上的原因。
一旦一个人的血液酒精含量下降或减少到零，他们的头痛就会解决。 无论如何，宿醉头痛在72小时内自行消失。
值得注意的是，饮酒会引发某人原发性头痛症状。 因此，如果您已经患有偏头痛， 丛集性头痛或紧张型头痛 ，喝酒可能会导致您平常头痛的发作。
这可以解释为什么患有上述原发性头痛疾病之一的人倾向于少饮酒或完全避免饮酒。
症状
宿醉是一种个体化的体验，其严重程度和症状因人而异，并发作至情节。
除了头痛之外，宿醉的其他常见症状还包括：
- 整体幸福感不佳
- 腹泻
- 食欲不振
- 疲劳
- 恶心
- 头晕
- 快速的心率
- 出汗
- 减少注意力和注意力
- 低或焦虑的情绪
原因
科学家们不确定是什么原因导致宿醉，有几种理论。
一些潜在的原因包括脱水，酒精对大脑的直接作用，酒精的排出，酒精添加剂，体内激素的改变以及酒精代谢产物乙醛的升高。
关于添加剂，喝含有副产品（称为同类物）的深色酒的人往往会有更频繁和更严重的宿醉。 虽然，研究表明，同类内容不影响下一天的表现（持续的注意力和反应时间），睡眠或感知障碍。
此外，脱水可能在宿醉中起作用。 发生脱水是因为酒精会抑制抗利尿激素（ADH）激素的作用。 通常ADH刺激肾脏吸收水分以避免脱水状态。 但是通过抑制ADH，水不会重新吸收进入我们的体内。 相反，水被排出，速度大于被摄取的液体量。 虽然保湿可以帮助缓解宿醉，但并不能完全缓解症状。
治疗
除了首先避免或限制酒精之外，真的没有什么好方法来治疗宿醉。
这就是说，对于解酒头痛，除了饮用液体，饮食和休息之外，服用布洛芬等非处方非甾体类抗炎药通常可以起到诀窍的作用。
虽然，不要过多食用它，因为它可能会让你的胃不舒服。 此外，由于潜在的医疗问题，有些人不能服用NSAID，因此请确保它对您安全。
另外，喝酒时避免使用泰诺（对乙酰氨基酚）是很重要的，因为这种组合会导致严重的肝脏问题。
最后，有些因素会增加宿醉的严重程度，所以尽量减少它们可能有助于减轻头痛的严重程度。 这些因素包括：
- 身体健康欠佳
- 抽烟
- 睡眠不足
- 同系物
- 缺乏食物消耗和液体摄入
- 陶醉时增加体力活动
- 你的DNA（有些人可能天生就有比其他人更糟的宿醉倾向）
一句话来自
如果你想避免宿醉头痛，你可以做的最好的事情是在你喝之前想想。 第二天喝酒是否值得宿醉和头痛？ 这可能是避免酒精对你来说是最好的决定，或者只是酒精适度。
可以理解的是，对某些人来说，酒精可能在他们的文化或家庭生活中发挥重要作用。 在这些情况下，了解您的限制可能是您的最佳策略。
此外，如果您和/或其他人担心您的酒精摄入量，请咨询您的医务人员，因为酒精摄入会造成严重的健康和社会后果。
虽然本文不关注酒精使用障碍，但如果您想了解更多信息，请与您的医生讨论，并考虑访问国家酒精滥用和酒精中毒研究所网站www.niaaa.nih.gov。
>来源：
> Dueland AN。 头痛和酒精。 头痛：头部和面部疼痛杂志 。 2015; 55（7）：1045年至1049年。
> Penning R，Nuland van，Fliervoet L，Olivier B，Verster J.酒精宿醉的病理学。 目前的药物滥用评论。 2010; 3（2）：68-75。
> Tipple C，Benson SM，Scholey A.回顾与酒精宿醉相关的生理因素。 Curr Drug Abuse Rev.2017 ; 9（2）：93-8。
> Verster J，Penning R.治疗和预防酒精宿醉。 目前的药物滥用评论。 2010; 3（2）：103-9。
> Zlotnik Y，Plakht Y，Aven A，Engel Y，Bar Am N，Ifergane G.偏头痛患者的酒精消费和宿醉模式。 J Neurosci Rural Pract 。 2014年4月 - 6月; 5（2）：128-34。