如果您认为您有关节炎，请采取第一步
如果你注意到疼痛和僵硬，并相信你可能患有关节炎，你应该怎么做？ 什么症状会促使你去看你的医生？
你可能听说过关节炎的早期治疗可以减少并发症，这是事实。 及时诊断可能会导致治疗，这可能会降低您将来患关节损伤和/或需要手术的风险。 我们也知道，仔细选择你的活动并避免过度使用可以限制某些类型关节炎的损害。 但为了与医生进行预防性讨论，您需要知道您是否有这种情况。
你应该从哪里开始？ 如果您怀疑自己患有关节炎，那么我们先谈谈您应该考虑的步骤，首先回顾潜在症状，何时查看以及如何找到关节炎专家，以及为什么不依靠自我治疗或Google博士。 然后，我们将探索您可能预期的早期情况以及诊断的常见起伏。 而且由于错误的观点和传言比比皆是，我们将消除那些令许多人不愿意接受他们可能患关节炎的思想的神话。 自从我们的祖父母被诊断出以来，关节炎的治疗和管理发生了巨大变化。
最后，让我们看看如何在没有关节炎的情况下降低风险，或者如果您有这种情况，可以在您的护理中获得授权。
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注意关节炎的早期症状关节炎很常见，许多人怀疑他们可能患有这种疾病。 为了使这个情绪化和令人困惑的话题更容易导航，让我们通过六个步骤来指导您如果您认为您可能患有关节炎，该怎么做。
当你经历关节疼痛的最初发作时，通常认为这是由于急性损伤引起的。 你可能会尝试记住你是如何伤害自己的。 即使没有明确伤害关节，你可能会不知不觉地扭曲它或以某种方式拉紧它。
注意早期关节炎症状是很重要的。 尽可能多地希望你的症状消失，但它们可能不会。 如果症状持续存在，请咨询医生。 如果您的症状超出了疼痛，例如关节周围的温暖，发红和肿胀，请尽早去看医生。
另外，要注意细节，因为它会帮助你的医生诊断和治疗你的病情。 通过细节，我们的意思是诸如你的痛苦是否不变 。 什么让你的症状变得更糟？ 什么让你的症状更好？ 您的症状在白天或晚上开始时会恶化吗？ 除了与关节相关的症状外，还要确保让医生知道您是否经历过看似无关的症状，如疲劳，发烧或一般感觉不适。
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限制早期关节炎症状的自我治疗药店的货架上摆满了非处方药，包括口服止痛药（如对乙酰氨基酚 ）， 局部止痛药 ，可改善关节健康的膳食补充剂（如葡萄糖胺 ，软骨素和MSM ），加热垫和按摩器。
自我治疗选项可能会让你更舒适，并在短期内减轻疼痛，但自我治疗不会消除医生开具的准确诊断和治疗计划的需要。
由医生诊断以确保适当的治疗是非常重要的。 必须确定疼痛或其他症状的来源。 自我治疗应该是非常有限的，因为延缓自身治疗的适当治疗可能实际上会延长症状或最终导致更多的关节损伤。
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咨询一位备受尊敬的医生许多经历关节疼痛和其他关节炎相关症状的人不知道该转向哪里。 当他们试图决定他们应该看到哪些医生进行检查和咨询时，他们经常感到困惑。 如果您已经与家庭医生或初级保健医生建立了关系，更重要的是，与该医生建立了良好关系，那么这是一个开始的好地方。
您的主要医生可以进行初步检查并订购诊断测试。 根据调查结果，您的主治医生可能会将您转介给风湿病专家（专门研究关节炎和相关疾病的医生）。 有一位医生是一位优秀的诊断医生，这很重要。 关节炎有许多不同类型和亚型，在选择最佳治疗方法时，准确区分这些类型是非常重要的。 你的医生应该对最新的治疗有所了解，并成为你信任的人。
有时，人们选择绕过他们的主要医生，并与风湿病医师预约。 检查您的保险是否需要转诊，然后才能咨询风湿病专家。 另外，选择风湿病专家时，请检查医生的声誉。
口碑往往是了解最好的医生的最佳方式。 在线评级不一定有帮助，如果你看看如何计算这些评级，可能会产生误导。 如果他从未备份过，并且很容易获得预约，医生可能会收到很高的评价。 另一方面，安排好几个星期的医生可能因为某种原因而被预订！ 对于需要更多时间进行预约的医生来说，得到支持并且有最长的候诊室时间的医生并不鲜见，因为您需要更多时间进行预约。 如果你的医生需要时间与他人在一起，她更有可能花更多的时间陪伴你。
在线支持社区是了解您所在地区风湿病学家的一种方式。 另一个好的选择是寻找一家附属于大型教学医院的风湿病学家。 在这种环境中练习的医生往往是最受尊敬的专家。 另一种找风湿病的方法是打电话给你当地的关节炎基金会。 虽然他们不会推荐具体的医生，但他们会给你所在地区的风湿病学家名单。 美国风湿病学院还提供风湿病学家的地理名录。
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准备关节炎之旅许多新近诊断的人希望快速修复或治愈关节炎 。 然而，对于大多数患有关节炎的人来说，没有任何治疗方法。 多年来，治疗方案取得了重大进展，但寻找正确的治疗方案可能是一次旅程。 开始一个疗程的治疗并不少见，并且在找到最佳效果之前必须多次改变。
此外，重要的是要认识到，给一个人带来救济可能对你完全无效。 有很多事情可以尝试，包括锻炼 ，所以当你经历寻找适合你的过程时，尽量耐心。 即使在接受治疗一段时间后，与医生讨论新症状或持续性症状也很重要。 如果您的回应不再令人满意，那么可能需要改变您的治疗方法。
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消除你对关节炎的误解关于关节炎有许多误解 ，其中一些可能让人感到灰心，甚至在他们开始治疗之前，更糟糕的是，一些神话甚至可能让人感到责备他们的疾病。
这是一种误解 - 也许是最大的误解 - 只有老年人出现关节炎。 任何年龄的人都可能受到关节炎的影响。 实际上，大约有30万儿童患有少年型关节炎是一个鲜为人知的事实。
其他一些误解包括：关节炎可治愈，关节炎是由不良饮食引起的（不是），关节炎只会引起轻微的疼痛和疼痛（可能会严重），佩戴铜手镯可缓解关节炎。 毫无疑问，新诊断患有关节炎的人不知道转向哪个方向。
事实上， 骨关节炎和类风湿性关节炎仅仅是存在的许多类型的关节炎中的两种，并且这些不同的形式需要不同的治疗并且以不同的方式进行管理。
开始学习关于你的关节炎类型的基本事实。 寻找优质资源，并随时向医生提问。
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期待与关节炎的上升和下降在正常的日常活动中，疼痛是不受欢迎的入侵者。 每个被诊断为关节炎的人都希望治疗很快能够控制疾病。 不仅有关节炎的人希望能够控制自己的病情，但他们希望保持这种控制。 事实是，通常的关节炎过程充满了起伏。 像许多慢性健康状况一样，它可以感觉像过山车。
即使治疗，你也应该期待好日子和坏日子患有关节炎。 有些人发现，处理关节炎的主要部分起伏是最困难的方面。 如果可能的话，通过在你的生活中增加灵活性来准备这些起伏。 有些人发现，提前提出适应不可预见情况的方法很有帮助，甚至有专注于“适应力培训”的务虚会帮助那些应对慢性疾病的人。
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和关节炎一起生活（或降低你的风险）如果您认为您可能患有关节炎，遵循上述步骤可以减少与诊断和早期应对相关的一些混淆。
如果你发现自己感到沮丧，你并不孤单。 支持小组和在线支持小组是一个很好的地方，可以与其他尽管有关节炎一直过着愉快生活的人见面。 有些人发现，保持感恩日记是一种很好的方式来提醒自己仍然存在的生活积极。 保持日记是记录在应对长期医疗状况时如此常见的“白银”的好地方。 此外，花一点时间检查我们的10条诫命与关节炎的生活 。
如果您没有关节炎，您仍然可以采取措施降低风险。 谚语“他们”告诉我们，我们认为我们可能患有疾病的时刻是“可教授的时刻”，您最初的担忧可能只是提示您寻找降低风险的方法。
预防关节炎并不总是可能的，但是你可以采取的措施来降低风险，包括保持健康体重，不吸烟（吸烟是关节炎的危险因素），避免关节损伤，以及警惕与职业相关的重复性关节压力。 只要确实不要使用这些风险因素来责怪自己，如果你确实发展了关节炎。
>来源
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