人们经常会问关节炎是否可以预防。 大多数提出这个问题的人都有一个亲密的朋友或家人患有这种疾病。 他们观察到了困难和挑战，如果我们诚实，他们不希望为自己。 人们可以有把握地假设，如果关节炎是可以预防的，大多数人都会做任何必要的事情。
让我们来看看专家告诉我们关于预防关节炎的内容。
在约翰霍普金斯网站发布的一个问题问风湿性关节炎是否可以预防。 医学博士Alan Matsumoto回答说：“我们没有知道，我希望我们能做到。” 这个答案适用于大多数类型的关节炎，特别是炎症性关节炎 ，但它真的是切割和干燥？ 没有我们知道的？ 我们无能为力？
虽然迄今为止研究人员一直无法找到可能会关闭关节炎的东西，但您可以采取一些措施来降低发生该疾病的风险。 有已知的与关节炎相关的风险因素 - 你拥有的因素越多，风险就越大。 了解风险因素对您来说很重要。 了解风险因素。 了解哪些因素是可以修改的，哪些是不可修改的。 另外，已知某些行为和习惯对联合健康有益。 这就是你应该关注的重点 - 可修改的风险因素和有助于保持健康关节的行动。
根据CDC（疾病控制和预防中心）的说法，“根据关节炎的形式，可以采取一些步骤来降低关节炎的风险。保持适当的体重可以降低发生骨关节炎的风险和痛风。保护你的关节免受伤害或过度使用可以减少骨关节炎的风险。“
可修改与不可修改的风险因素
关节炎的不可修复风险因素是我们无法控制的。 不可修改的风险因素包括遗传，性别，自身免疫，衰老和软骨退化。 关节炎可改变的危险因素包括超重和肥胖，关节损伤，关节感染和与您的职业相关的重复性压力。 吸烟被认为是类风湿性关节炎的可改变的危险因素 。 CDC建议人们保持体力活动，保持理想体重，并保护关节以降低发生关节炎的风险。
保持健康的关节
“继续移动”。 你听说过健康智慧的珍珠，对吧？ 我认为我们一直都知道，定期的体育锻炼和锻炼对身体健康很重要，但现在认为这很重要。 “他们”说，坐着是新的吸烟。 你应该了解你可以采取的行动来促进健康的关节 。
底线
我们知道研究人员努力寻找更新，更有效的治疗方法来帮助治疗关节炎。 研究人员还努力研究关节炎的难题，包括导致疾病的原因，导致症状发作的原因，减缓疾病进展的因素，以及可能完全阻止它的因素。
我们仍然有更多的问题而不是答案。 他们的重要工作在继续。 同时，尽你所能降低个人风险。
>来源：
>关节炎。 风险因素 。 疾病预防控制中心（CDC）。 2014年4月4日
关节炎。 常见问题 - 普通公众。 CDC（疾病控制和预防中心）。 2014年12月5日