甲基磺酰基甲烷（MSM）是以膳食补充剂形式出售的物质。 据说它还可以在牛奶和各种食物（包括某些类型的肉类，海鲜，水果和蔬菜）中找到，可以治疗各种各样的健康问题。 MSM最常见的用途之一是缓解关节炎。
MSM含有硫，这是一种已知在许多生物过程中发挥作用的化学元素。
支持者认为，增加摄入硫磺可以改善您的健康，部分是通过对抗慢性炎症。 应该指出的是，硫缺乏症非常罕见。
用途
在替代医学中，MSM被吹捧为下列情况的自然疗法：
- 阿尔茨海默氏病
- 过敏
- 哮喘
- 慢性疲劳综合征
- 慢性疼痛
- 便秘
- 糖尿病
- 憩室
- 痔核
- 高血压
- 高胆固醇
- 偏头痛
- 骨性关节炎
- 骨质疏松
- 经前期综合征
- 类风湿关节炎
- 硬皮病
- 肌腱炎
- TMJ综合征
此外，MSM据说可促进体重减轻，刺激血液循环，增强免疫系统，增强情绪，改善运动表现，并预防某些形式的癌症。
当局部施用（即直接施用于皮肤）时，MSM被称为治疗皮肤病如红斑痤疮和衰老的逆转迹象。
对健康的益处
以下是MSM可能带来的一些健康益处背后的科学：
1）骨关节炎
到目前为止，对MSM作为骨关节炎治疗有效性的科学支持有限。
对于2008年发表在“ 骨关节炎和软骨 ”杂志上的研究评论，科学家们研究了以前发表的六项研究，这些研究在膝关节骨性关节炎患者中测试MSM或二甲基亚砜（另一种含硫化合物）的使用。
分析两项关于MSM的试验的结果，该评论的作者发现“MSM在治疗轻度至中度膝关节骨性关节炎方面优于安慰剂的阳性但非确定性证据”。 作者要求进一步研究以确定MSM的最佳剂量并确定MSM是否对长期使用是安全的。
在最近的一项研究中（2011年BMC补充和替代医学发表），一项涉及49名膝关节骨性关节炎男性和女性的临床试验表明，接受MSM补充剂治疗12周的患者体能显着改善与在同一时间段内给予安慰剂的那些人相比）。 然而，这两个研究组在疼痛和僵硬度方面没有显着差异。
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2）酒渣鼻
2008年发表在“化妆品皮肤病学杂志”上的一项小型研究表明，MSM的局部使用显示了治疗红斑痤疮的希望。对于这项研究，46例红斑痤疮患者接受安慰剂或MSM和水飞蓟素联合治疗（a从奶蓟中提取的化合物）。 在研究结束时，用MSM /水飞蓟素组合治疗的患者在症状如皮肤发红和瘙痒方面表现出更大的改善。
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3）过敏
2002年在杂志和补充医学杂志上发表的一项小型研究表明，男男性接触者可能对治疗季节性过敏有一定的益处。
每天服用MSM 30天后，研究成员的过敏相关呼吸道症状明显减轻。 该研究共涉及55名患有季节性过敏症的人（其中50人最终完成研究），研究还发现MSM治疗可提高参与者的能量水平。
4）痔疮
在2012年发表在“ 手术更新”中的一项小型研究中，发现含有MSM，透明质酸和茶树油组合的外用凝胶可减轻疼痛，出血，炎症和刺激等症状。
该研究涉及36名患者和14天的治疗期。
副作用和安全问题
MSM可能引发一些副作用，如胃部不适，头痛，失眠和腹泻。
由于对长期或定期使用MSM的安全知之甚少，所以在服用MSM之前咨询医生很重要。
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在哪里可以找到它
MSM补充剂在许多药店以及专门从事天然产品的商店销售。 您也可以在线购买MSM补充剂。
来源
Barrager E1，Veltmann JR Jr，Schauss AG，Schiller RN。 “甲基磺酰甲烷治疗季节性过敏性鼻炎的安全性和有效性的多中心，开放性试验。” J Altern Complement Med。 2002年4月; 8（2）：167-73。
Berardesca E1，Cameli N，Cavallotti C，Levy JL，PiérardGE，de Paoli Ambrosi G.“水飞蓟素和甲基磺酰甲烷在红斑痤疮管理中的综合效应：临床和仪器评估”。 J Cosmet Dermatol。 2008年3月; 7（1）：8-14。
Brien S1，Prescott P，Bashir N，Lewith H，Lewith G.“系统回顾营养补充剂二甲基亚砜（DMSO）和甲磺酰甲烷（MSM）在治疗骨关节炎中的作用”。 骨关节炎软骨。 2008年11月; 16（11）：1277-88。
Debbi EM1，Agar G，Fichman G，Ziv YB，Kardosh R，Halperin N，Elbaz A，Beer Y，Debi R.“甲磺酰基甲烷补充剂对膝骨关节炎的疗效：随机对照研究”。 BMC Complement Altern Med。 2011年6月27日; 11：50。
Joksimovic N1，Spasovski G，Joksimovic V，Andreevski V，Zuccari C，Omini CF. “透明质酸，茶树油和甲基磺酰基甲烷在双盲，安慰剂对照临床试验中用于治疗痔疮的新型凝胶医疗器械中的功效和耐受性。” 更新Surg。 2012年9月; 64（3）：195-201。
Kim LS1，Axelrod LJ，Howard P，Buratovich N，Waters RF。 “Methylsulfonylmethane（MSM）在膝骨关节炎疼痛中的功效：一项试验性临床试验。” 骨关节炎软骨。 2006年3月; 14（3）：286-94。
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