你有没有尝试过你的偏头痛的自然疗法？ 虽然有限的科学证据证明它们的益处，但许多人在他们可以在当地杂货店找到的草药中寻求安慰。
当然，在服用任何草药产品之前，请与您的医生讨论，因为有些产品有副作用并与您可能服用的药物发生相互作用。
这就是说，有两个健康，美味的饮料食谱不含典型的偏头痛触发成分。 除了为你的味蕾提供舒适之外，它们还可以帮助舒缓头痛。
温暖的Gingered角豆树
如果您正在寻找舒适温馨的饮料来尝试这个食谱。 这款饮料的灵感来自Whole Foods网站上的Hot Spiced Carob食谱，并包含一些偏头痛战斗成分，包括生姜和蜂蜜。
这种饮料不含巧克力，对我们很多人来说都是一种有效的偏头痛，这种饮料中含有角豆，不太可能是偏头痛的诱因。 角豆树粉是可可粉的替代品。 它脂肪含量低，不含咖啡因 。 您可以享用这种饮料，无需担心您是否超出了咖啡因限制的一天。
它还含有姜，它能阻止前列腺素 - 导致炎症导致头痛的化学物质。
为了支持姜的偏头痛战斗力，2014年的一项植物疗法研究的研究发现，姜粉与舒马普坦在缓解偏头痛的偏头痛方面一样有效。 生姜也可能有助于避免偏头痛相关的恶心，并且可能比舒马普坦对偏头痛的副作用更小。
虽然没有科学证据，但蜂蜜是偏头痛家庭补救措施。
准备时间：10分钟
份量：2
配料
•1片生姜（约1英寸），去皮并切成两半
•3汤匙角豆粉
•2杯牛奶（我使用杏仁牛奶，但大豆或奶制品也很好）
•4茶匙蜂蜜
•1撮肉桂
•½肉豆蔻
将两杯水倒入小锅或平底锅中煮沸。 加入生姜并用小火煮5分钟。 取出生姜。 加入角豆粉并搅拌至完全混合。 加入牛奶和蜂蜜，并加热至热，但不煮沸。 将饮料倒入马克杯中，彻底搅拌，然后撒上肉桂和肉豆蔻。 现在，放松和享受！
西瓜黄瓜思慕雪
不管一年中的哪个季节，用新鲜的保湿成分制成的饮料总是令人耳目一新。 脱水也是头痛的一个关键触发因素 - 所以作为额外的奖励，这种饮料不仅美味，而且可能有助于预防偏头痛。
准备时间：5分钟
份量：2
配料
•1/2西瓜或约2磅
•1/2黄瓜
•1杯冰
•1汤匙蜂蜜
•2片薄荷叶
将西瓜切成立方体并尽可能地种子。 剥皮，种子，并将黄瓜切成大块。
将冰，蜂蜜，西瓜和黄瓜放入搅拌机中。 你也可以使用榨汁机。 为了增稠冰沙，只需加入更多的冰块。 倒入眼镜，并添加薄荷叶。 请享用！
>来源：
> Bulchholz > David。 治愈你的头痛：1-2-3计划负责你的痛苦。 纽约：沃克曼出版社，2002年。
Medhi M，Farhad G，Alireza ME，Mehran Y.生姜和舒马普坦在治疗常见偏头痛中的疗效比较。 Phytother Res 2013年5月。