对你的配偶，孩子和雇主说些什么
告诉朋友和家人，你已经被诊断患有癌症并不是一件容易的事。 你不仅需要处理你感觉到的新情绪，而且还必须应对你所说的人的反应。 这会导致额外的压力，这会增加你对癌症的恐惧和焦虑 。 本指南可以帮助您轻松完成整个过程。
你必须告诉每个人你有癌症吗？
当许多人首次被诊断为癌症时，他们觉得有必要向他们周围的每个人宣布他们的诊断。 感觉好像每个人都应该知道的是正常的; 然而，这并不总是最好的。 你可能会发现，最好只告诉那些将成为积极支持系统的人 ，比如直系亲属和非常亲密的朋友。 有些人因为不与某些朋友分享他们的诊断而感到内疚。 别。 你现在唯一的工作就是专注于保持健康，这可能意味着不会将你的诊断与你生命中似乎耗尽你能量水平的任何人分享。
准备谈话
在你告诉你的亲人之前，请注意一些事情。 人们会根据自己的性格以及之前的癌症经历做出不同的回应。 大多数被诊断患有癌症的人有些震惊地发现，他们认为与他们在一起的朋友会与他们一起消瘦，而他们不知道的朋友似乎从木制品中走出来成为一个巨大的来源支持。
准备好自己（尽可能多），因为有些人不会以你所希望的方式回应。
请记住，您不一定非要分享您的诊断。 许多人发现，委任一位“发言人”分享这个消息比较容易，至少与那些不在最内圈的人分享消息是很容易的。
寻找合适的词汇
你可以在世界上分享你的诊断？ 最大的挑战是说“我有癌症”。 大声说出这些话可以释放你可能已经被压制的情绪。 告诉另一个人以某种方式使疾病更真实; 它正在验证。 虽然可能很难找到合适的词语，但它非常具有治疗性，因为你承认自己生病了。 准入是应对癌症的第一步。
当许多人第一次听到“癌症”这个词时，他们会自动地认为是最糟糕的，你有责任教育他们疾病的程度，他们越安心，知识越丰富，他们可以更有效地支持你。由那些焦虑和恐惧明显而过度的人不会让你以健康的方式应对。记住， 你如何应对是最重要的 - 而不是他们如何处理你的疾病。
告诉你的配偶或伴侣，你有癌症
你的配偶或伴侣可能会是你第一个信任你的癌症诊断的人。 他或她在治疗过程中可能会成为您的照顾者，并且可能是您拥有的最佳支持系统。 完全诚实地对待你的癌症和预后非常重要。
允许你的伴侣陪伴你约会，会让你感觉在你的旅程中不那么孤单。 当你有一个能够给予你最终支持的合作伙伴时，防治癌症开始变得像团队合作一样，你会感到有权力。
告诉年幼的孩子，你有癌症
告诉孩子坏消息是不容易的。 父母有自然的本能来保护孩子的感受，所以有时候父母会选择忽略某些信息。 许多心理学家都认为 - 尽管意图是好的 - 从长远来看，这会让孩子们受到更多伤害。 总而言之，坦率和诚实是最好的。
让你的孩子知道自己患有癌症并诚实对待癌症是很重要的。 不要以为他们会自动知道这种疾病的意义，或者他们明白不同癌症的预后可能会有很大差异。 解释癌症发展的物理过程，以及您将要接受的治疗方法，接受治疗的时间以及可能产生的副作用。
一些专家建议延迟告诉儿童，直到你意识到你的疾病的程度和你将要服用的疗程 。 孩子们能够看到整个画面，而不仅仅是小片子，所以他们理解得最好。 记住要有信心，让他们以你的语调和肢体语言来表达。 你对打败癌症的乐观态度会让他们放心。 但是，如果您选择等待，请确保您的孩子在听到您的电话交谈或与他人的访问时听不到令人费解的花絮。 只听到部分图片的孩子可能会想到他们心中最糟糕的情况 - 并尝试单独应对这个可怕的未来。
让你的孩子知道你的疾病没有传染性，并且不会对他们的身体造成影响也很重要。 这甚至可能是他们问你的第一个问题之一。 他们不是自私的。 孩子们经常听到人们感冒或流感，并自然而然地认为它可能是癌症相同。
你如何向你的孩子解释它，你选择什么样的信息取决于他们的年龄。 如果您有任何关于告诉您的孩子以及其可能产生的影响的问题，请咨询儿童心理学家或儿科医生。 他或她可以指导你说什么和不说什么。 如果你的孩子有某种类型的信仰，那么借鉴或涉及神职人员如牧师或拉比也可能有所帮助 - 特别是如果你有一种预后不良的癌症。
这里有更多的想法告诉你的孩子你有癌症 。 本文包括一些孩子们问的更常见的问题，以便您能够预测孩子的想法，并准备尽可能清楚地回答他或她。
告诉你的青少年你有癌症
青少年时期充满了动荡，没有出现癌症。 正如青少年的情绪激增，可以在几秒钟内走到极端，几乎任何事情都会发生在他们如何对您的癌症诊断做出反应时。
也许对你来说最困难的任务将是继续提供稳定的指导和方向。 你可能觉得你应该更宽容一些 - 就好像你需要弥补青少年面临的额外压力 - 但是不要。 想象你自己是你孩子一生的护栏。 他或她可能比平时更加严格地测试规则（这可能会让你感到惊讶），但是他或她需要知道规则没有改变。 在生活的其余部分似乎没有遵守规则时，有明确的指导方针是非常安全的。
告诉朋友你有癌症
再次，当你的朋友谈论你的诊断时，坦诚而诚实。 当然，你可以选择你想要分享的细节。 但请记住：这些人将成为你的支持系统。 直接了解你的恐惧和焦虑对获得你需要的支持至关重要。
告诉你的雇主你有癌症
让雇主知道自己患有癌症并不一定是正确或错误的时间 - 但在提出这个问题之前，您应该考虑一些事情。 如果你分享你的诊断结果，你可能会得到来自你的雇主和你的同事的更多支持，但每个人的情况都不一样，有时最好什么都不说。 查看有关告诉您的雇主您患有癌症的信息，其中包括您诊断时作为员工的权利信息。 如果您预计会出现任何问题或有任何疑虑，非营利组织“癌症与职业”（Cancer and Careers）将提供优秀详细的信息，可能会对许多癌症患者提供帮助，并一直为癌症患者提供平衡职业发展的倡导者。
底线：谈论你的癌症
根本没有“正确”的方式与家人和朋友谈论你的癌症。 最重要的是，你以对你感觉良好的方式分享你的诊断 - 而不是其他人建议的方式。 跟着你的直觉走。 也许最好的建议是深呼吸，耐心等待。 人们对所爱的人的癌症诊断的反应非常不同，而且很难预测某人会如何回应。 关于癌症诊断不会改变的唯一事情就是改变本身。
分享您的诊断可能与您自己听诊断一样困难，但通常有一线希望。 当然，没有人会选择去经历癌症，但是在心痛和挑战中，经常有光线，有时这些光线会以新的或加强的友谊的形式出现。 现在研究表明，伴随着治疗的所有情绪和身体伤害， 癌症也会以积极的方式改变人们 。
如果爱的人被诊断为癌症，该说些什么和做什么
如果亲人最近告诉你他或她患有癌症，你可能会感到不知所措，无助。 虽然你想提供支持，但你也应对自己的过激情绪。 下面的指针可以帮助你驾驭这些困难的日子。
- 知道该说些什么：这是最难的第一步。 最重要的是简单地说些什么 。 令人惊讶的是，当他们听到“C”字时，他们多久会逃离。 这些就是一些向被诊断患有癌症的人说的例子。
- 耐心一点。 如果你直到你去过那里才被诊断为癌症，那么你不可能知道你将如何行动。 花点时间走进你心爱的人的鞋可能会创造奇迹。 看看这些癌症患者的想法， 分享他们的真实感受以及他们所希望的亲人所知道的。
- 好好照顾自己。 许多亲人在照顾患有癌症的朋友或家人的同时，会自己疲惫不堪。 但你需要记住休息一下，吃得好，锻炼身体，这样你才有精力照顾别人。 这里有一些关于如何照顾自己的癌症护理人员的提示 。
>来源：
>美国临床肿瘤学会。 Cancer.Net。 与癌症生活在一起的育儿。 2015年10月更新。 http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
>美国临床肿瘤学会。 Cancer.Net。 孩子如何理解癌症。 2015年12月更新。 http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
>国家癌症研究所。 与孩子谈论你的癌症。 更新12/02/14。 https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children