药物可缓解鼻子充血，改善睡眠
打鼾有各种原因，其中最常见的是鼻塞，尤其是在感冒或过敏的情况下。 无论是花粉症还是过敏性鼻炎，环境过敏原都会使呼吸困难，特别是在睡眠中。 在这种情况下，使用减充血剂和鼻用类固醇可能有助于治疗充血和减轻打鼾。
了解如何使用这些药物可能会提供救济和存在哪些替代治疗。
在睡眠中通过鼻子呼吸
如果您在夜间透过鼻子呼吸，正如大多数人所做的那样，您可能会发现，如果由于患病或过敏导致气道受限，您更可能打鼾。 常见的感冒和环境过敏 - 从花粉，树木，灰尘，宠物皮屑和霉菌 - 可能会让你感到闷热，这可能会导致打鼾或气道阻塞，甚至可能导致睡眠呼吸暂停 。
你的鼻孔和鼻腔通道是你气道解剖的最小部分，当这个区域由于鼻甲发炎而变得拥挤时，你会发现对空气运动的阻力增加。 这会破坏你的呼吸和睡眠。 有永久性的结构可以阻挡鼻子，例如偏曲的鼻中隔 ，以及称为过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎的暂时性病症，这可能导致打鼾。
通过鼻子的气流减少可能导致软腭，悬雍垂和舌根部的湍流。 当这些组织振动时，这种湍流气流产生打鼾声。 这也可能是痛苦的，并导致口干呼吸，喉咙痛。 另外，如果气道在睡眠中完全塌陷，则可能发生睡眠呼吸暂停。
当气道由于超重或肥胖，当酒精或药物充当肌肉松弛剂，或者当有人睡在他们的背上时，这更可能发生。
什么可以改善鼻塞？
如果您在一年中的某些时间出现鼻塞，例如您生病或在过敏季节期间，您可能会从临时措施中受益，包括使用盐水喷雾剂或冲洗液 ，甚至试用药物，如：
非处方减充血剂
- Allegra（丸）
- Claritin（丸）
- Zyrtec（丸）
非处方类固醇鼻腔喷雾剂
- Flonase（喷雾）
- 纳沙科特（喷雾）
处方选项
- Astelin（喷雾）
- Beconase（喷雾）
- Dymista（喷雾）
- Nasonex（喷雾）
- Omnaris（喷雾）
- QNASL（喷雾）
- Rhinocort（喷雾）
- Veramyst（喷雾）
- Zetonna（喷雾）
- Singulair（丸）
这些药物可能在睡觉前使用，以减轻打鼾症状。 许多人应该在过敏季节或者在某些情况下全年使用。
替代治疗改善鼻塞
有些人可能会发现在睡眠期间使用呼吸右带来打开鼻子并改善气流是有帮助的。 如果存在睡眠呼吸暂停，即使在白天，使用持续气道正压（CPAP）也可能会改善呼吸。
局部药物如Afrin应用于鼻子内可能有助于瞄准充血区域，但它们应仅用于2-3天，因为它们在停止或过度使用时可能引起反弹症状。
如果您有慢性鼻塞，您可能会从处方药物中受益，这些药物是为了解决这些问题。 与你的医生讨论哪些最适合你。 你可能会发现你的打鼾改善了，这会让你 - 和你的床伴 - 睡得更好。