位置可以缓解由于反流引起的打鼾，睡眠呼吸暂停和胃灼热
对于有阻塞性睡眠呼吸暂停或胃酸反流的胃灼热 患者 ，建议使用睡眠楔形枕头。 什么是睡眠楔形枕头？ 它如何帮助缓解因酸反流而引起的打鼾，睡眠呼吸暂停或胃灼热症状？ 睡眠楔可以安全地用于有反流的婴儿吗？ 发现一个睡眠楔子是什么，它如何被有效使用，以及婴儿应采取何种安全预防措施。
睡枕楔子的定义
睡眠楔形枕头是一种中等密度的泡沫枕头，是一个渐变的斜面，可以放置在标准床垫的顶部，以在睡眠时抬起头部。 它可以与其他标准枕头结合使用。 睡觉的楔子可能有一个可以清洗的可拆卸盖子。 他们有时充气和塑料制成。 它们相对便宜，通常花费在50美元左右。
谁可能使用睡觉的楔子？
在夜间抬高床头很重要的情况下，可能会推荐睡枕式枕头。 当仰卧仰卧时，重力可以对付你。 随着你的脖子和腹部的重量转移，它可能会使你的上呼吸道或肺部塌陷。 这可能会导致呼吸暂停期间的呼吸中断，称为呼吸暂停 。 你的胃内含物，包括酸，也可能会转移到你的食管并导致胃灼热。
重新定位你的身体以消除这些事件可能是有利的。 睡眠呼吸暂停患者经常发现他们在躺椅上睡得更好。 有的甚至通过在他们床头的床柱下堆放砖块或电话簿来抬起床头。 也可以使用可以将头部抬高30度以上的医院或可调节床。
对于很多人来说，这些选择太昂贵或根本不可行。
熟睡的楔子能够完成与其他技术相同的功能。 它可以缓解阻塞性睡眠呼吸暂停中发生的上呼吸道的塌陷。 它可以改善表征胃食管反流病（GERD）的胃灼热。
在其他情况下，倾斜的睡眠姿势可能是优选的。 腰痛患者可以享受额外的腰椎和颈椎支持。 还可以在腿之间放置睡眠楔，以缓解神经根下腰痛。 它也可能在怀孕期间提供一些缓解。 在睡觉时，睡觉的楔子很容易使用，但对于那些喜欢睡在他们身体或肚子上的人来说，它们可能会更难以使用。
睡眠定位器用于婴儿
虽然睡眠楔子和相关的睡眠定位器以前被出售用于有反流的婴儿 ，但这种做法目前尚未被美国食品和药物管理局（FDA）推荐。
婴儿无法自行改变自己的位置。 如果他们的头向前倾斜太远，这可能是危险的并导致窒息。 具有讽刺意味的是，睡眠定位器有时会上市以预防婴儿猝死综合征（SIDS），但没有科学证据支持这些说法。
鼓励婴儿仰卧睡觉。 他们应该只睡在平坦的表面上，不要使用其他床上用品，如睡眠楔子。
来自一个词
对于试图抬高床头的成年人而言，睡枕楔枕可能是一种值得研究的替代疗法。 它相对便宜，风险很小。 如果您发现您的症状持续存在，请通过看一位获得董事会认证的睡眠医生进一步评估和治疗。
资源：
“CPSC和FDA警告由于窒息风险使用婴儿睡眠定位器：初始交流。” 美国食品和药物管理局 。 2010年9月29日。