L-精氨酸补充剂声称具有有益的血压效应
随着全球补充剂市场的不断发展以及与草药和自然疗法领域的融合，越来越多的产品销往高血压患者 。 L-精氨酸是许多宣称具有有益血压效应的零售商和网上商店的补充品。
为什么L-精氨酸在人气中成长？
由于保健食品连锁店和大众媒体的成功营销努力，一旦相对较少的产品，L-精氨酸补充剂已经越来越受欢迎。
生产这些补充剂的公司声称有益效果从增加肌肉耐力到降低血压。
什么是L-精氨酸？
表面上看，这些说法是有道理的。 L-精氨酸 （也简称精氨酸）是人体用来产生化学一氧化氮（一种强大的血管扩张剂 ）的氨基酸。 一氧化氮在调节血管张力方面起着重要作用。 更多的一氧化氮导致血管松弛和扩张，从而降低血压。 一氧化氮缺乏会导致血管紧张，并导致包括高血压， 勃起功能障碍和肾脏滤过障碍等问题。
关于一氧化氮的研究已经显示出依赖于精氨酸的身体中各种过程的直接联系。 在任何一点上缺乏精氨酸都会导致体内一氧化氮的量减少。 由于精氨酸往往供不应求，并且由于它是一种无毒物质，如果体内过多，易被人体排泄，补充精氨酸水平似乎是避免与一氧化氮含量低有关的问题的简单方法。
研究显示L-精氨酸降低动物的血压
在动物身上进行的研究表明，一些精氨酸的补充确实会导致血压的可测量下降，这些研究有时被引用为“证据”，表明精氨酸补充剂是高血压的良好“自然”疗法。
然而，重要的是要注意，这些研究是在非常特定类型的动物以及其他所有饮食投入都被严格控制的环境下进行的。 研究精氨酸的效果实际上并不是为了测试其影响血压的能力，而是为了详细研究某些化学和细胞系统的功能。
无证据L-精氨酸降低人体血压
没有证据表明补充精氨酸对人体血压有任何有益的作用。 事实上，服用精氨酸补充剂可能根本没有任何效果。 这是因为精氨酸口服必须通过消化道，这不是一种有效或有效的途径，以使其进入能够影响一氧化氮合成的地方。 此外，补充剂的需求是可疑的，因为作为氨基酸，精氨酸是均衡饮食中存在的动物和植物蛋白质的一部分。
除非有证据表明有明显的益处，否则在新鲜水果和蔬菜上花费同样数额的金钱会更有效，因为新鲜水果和蔬菜对整体健康有明确和明确的影响。
资料来源：
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