IBD可导致饮食问题，但有帮助
炎症性肠病（IBD）的常见征兆之一是食欲不振。 在美国，我们有肥胖流行，有时食欲下降似乎可取。 确实，吃太多或吃错食物不健康，但吃得太少也是一个问题。 即使是超重的人也需要每天通过食物吸收一定数量的卡路里和营养素。
慢性病，特别是引起炎症的慢性病，实际上可能导致对抗疾病的卡路里需求增加，而不是更少。 缺乏食欲可能成为健康的主要障碍，尤其是在患有IBD的人中，他们通常与食物有困难的关系。 不喜欢吃东西是常见的，但有多种方式来刺激你的食欲，并获得更多的卡路里在你的身体。
为什么IBD会导致食欲不振？
克罗恩病和溃疡性结肠炎患者食欲下降的原因有几个。 一个主要问题是进食常与症状相关，如恶心，疼痛， 腹胀和腹泻 。 另一个原因是恶心和腹泻的症状往往会让人不太喜欢吃东西。 IBD的并发症，如口腔溃疡 ，也可以防止IBD 患者吃某些类型的食物。 疲劳也可能是一个因素 - 如果你累了，你不太可能准备和消费健康的膳食。
缺乏食欲引起的问题
如果进食会导致疼痛或腹胀，并且普遍缺乏食欲，那么患有IBD的人在白天可能不会摄入足够的卡路里。 没有摄入足够的热量来维持健康的体重会导致体重减轻和缺乏营养。 有些慢性消化疾病如IBD（特别是溃疡性结肠炎）的人可能需要从食物中摄入更多的热量，并摄入更多的营养 ，以对抗小肠摄入的维生素和矿物质缺乏。
处理食欲不振
当然，治疗食欲不振的第一步是咨询你的医疗团队。 您的胃肠病专家或内科医生可以帮助您治疗IBD。 治疗IBD的突发事件将有助于通过减轻与饮食有关的任何负面症状来增加食欲，并帮助您全面感受更好。
营养师还可以帮助确保您正在食用能够为您提供所需营养素的食物。 进食计划有很多因素，包括年龄，体重，其他疾病和状况以及活动水平。 进食时吃东西可能会让人感觉像是一团糟 - 你可能只会吃那些你觉得可以忍受的食物。 考虑到任何饮食限制，营养师可以评估您的饮食，并帮助调整它，使其成为最好的饮食。
其他可能帮助的提示
尽管您的医疗团队正在努力控制事件发展，并且您正在学习如何更健康地进食，但您也可以尝试其他可能会增加食欲的提示。
- 吃小餐是一个好主意 - 无论IBD是否燃烧。 吃小餐有很多好处，包括保持你的血糖水平在一整天不变，这反过来又保持你的能量水平。 吃一顿较小的餐也意味着你没有吃更大，更重的餐。 更大的一餐更容易导致症状，如腹胀，这在任何时候都是不可取的，尤其是在IBD发作期间。
- 吃你喜欢的食物可以帮助摄入更多的卡路里。 食物应该健康和营养，但它也应该是你真正想吃的东西。 尝试加入你最喜欢的食物，只要你能容忍他们。
- 改变食物的温度可能会有所帮助。 如果非常热或非常冷的食物或饮料倾向于带来恶心等症状，请尝试食用温度更适合的食物（不管可能如何）。
- 白天你需要喝大量的液体，喝酒也会让你感觉饱胀。 如果你发现自己感觉完全不饮酒，你可以先尝试饮食，然后服用液体。 饮料还可以包括卡路里，并且在某些情况下，向您的饮食中添加含卡路里的饮料可能会有帮助（请咨询您的医生）。
底线
摄入足够的卡路里来保持身体营养很重要。 进食数周或数月后，可能会使身体营养不良。 食物和饮食应该是一个愉快的经历，所以采取任何步骤可以使进餐时间无压力和愉快是非常重要的。
资料来源：
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