如何理解餐前血糖读数
餐前意味着“饭前”。 您可能听说过餐前血浆葡萄糖这个词。 这是指你的餐前血糖水平。 它也可能被称为空腹血糖水平（如果你至少在八小时内没有吃过）。 另一方面， 餐后血糖是指进食后一到两个小时的血糖水平。
什么是正常餐前血糖水平？
对于健康的成人，正常餐前血糖水平为70-99mg / dl。 餐前血糖读数为100-125mg / dl表示糖尿病前期 。
对于患有糖尿病的成年人，美国糖尿病协会推荐餐前血糖指标为80-130 mg / dl。 美国临床内分泌学家协会建议糖尿病患者的餐前血糖目标<110mg / dl。
但是，根据您的个人健康状况，您的医生可能会设置与本指南不同的餐前血糖读数，因此请确保您知道要拍摄的数字。
为什么餐前血浆葡萄糖读数很重要？
您的餐前血浆葡萄糖读数会告诉您未吃东西时血液中葡萄糖的量。
当你吃东西时，摄入的碳水化合物（和少量蛋白质）变成葡萄糖，吸收到血液中。
作为回应，您的胰腺释放胰岛素，这有助于将葡萄糖从血流中移出并进入可作为能量使用的细胞。 在健康的状态下，你的身体调节释放的胰岛素的量，导致最佳的血糖读数 - 不是太高（ 高血糖 ）或太低（ 低血糖 ）的读数。
在糖尿病中，胰岛素和葡萄糖的这种平衡被打乱。
在1型糖尿病中 ，这是因为胰脏停止产生胰岛素，所以你的身体不能再带入葡萄糖进入细胞，血糖水平会变得非常高。 在这种情况下，您需要通过胰岛素泵或注射胰岛素。
在2型糖尿病中 ，胰腺要么没有制造足够的胰岛素，要么你的细胞对胰岛素产生耐药性，所以将葡萄糖从血液中转移到细胞中效果不明显。 这种类型的糖尿病可以通过饮食，运动，药物治疗以及胰岛素（如果需要）进行管理。
如何使用我的餐前血浆葡萄糖读数？
当你患有糖尿病时，在你吃东西前后检查血糖是很重要的。 此外，您还应该保留一份记录，以便随时间了解您的血糖趋势（并了解影响您的血糖的因素 - 您吃了什么，有多少锻炼，以及您的压力水平）。 这样做可以帮助您和您的医生了解您的治疗效果如何。 它可以帮助你在短期内调整自己的行为，这样你就不会对你的长期血糖控制感到惊讶。 您的血糖控制随着时间的推移由A1C测量。
保持餐前或空腹血糖水平接近正常常常可以确定良好的A1C结果。 正常范围的A1C有助于降低糖尿病并发症的风险。