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当你感染流感时怎么办 - 第一步没有人想要感染流感，但是每个人想知道什么时候他们得到它的第一件事是它会很快消失。 不幸的是，没有简单的答案：每个人都有所不同，但流感症状一般会持续3至10天。
如果你确实感染了流感，你应该采取几个步骤开始感觉更好，并保护周围的人免受感染。
回家
如果您在工作，学校，朋友家或任何公共场所出现流感症状 ，请回家。 当你生病时，你不需要身边其他人，因为你只会传播病毒。 你可以做的最好的事情就是回家睡觉，尽可能多地休息。
一旦你回家，继续第2步：联系你的医疗保健提供者。
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第2步 - 致电您的医疗保健提供者当您出现流感症状或认为您可能患有流感时，您应该在48小时内联系您的医疗保健提供者。 尽快联系您的医疗保健提供者，您将有机会与他讨论您的症状和健康史，确定您是否需要参加考试，并给您一个获得抗病毒药物处方的机会，例如作为达菲，如果您的医疗保健提供者认为它会让您受益。 当你出现症状时，这种接触需要如此快速地发生，原因是达菲需要在流感症状发作的头48小时内开始有效。
除非您有这些紧急医疗迹象之一，否则当您患上流感时，您无需前往急诊室。
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第3步 - 呼叫生病致电医疗保健提供者后，请继续打电话给工作或学校，让他们知道您在接下来的几天内将无法入住。 当你感染流感时试图工作或去学校是无效的，你只会让其他人接触到病毒。 当你生病的时候，你应该尽可能多地呆在家中，至少在发烧的时候至少这样。
大多数学校的政策要求学生在发烧平息后至少24小时内不要使用降热药物，如泰诺（对乙酰氨基酚）或布洛芬（布洛芬）。 虽然这可能不适用于工作场所，但对于成年人来说，这也是一条很好的指导方针：仅仅因为你的发烧已经过去了几个小时，并不意味着你已经足够健康并能够在工作中了。 给自己一些时间来恢复，最终你会最终在更长的时间内更快恢复工作。
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第4步 - 评估你的症状一旦完成了所有需要打电话的电话，并且您在家中休息，请注意您正在经历的症状。 虽然某些症状与流感常见，但不是每个人都会经历任何症状。
评估每个症状将确保您不会错过任何严重疾病的迹象，并将帮助您找出需要服用的药物或如何有效缓解这些症状。
我们有易于遵循的指南，帮助您根据流感症状进行分类，并根据您感到困扰的情况确定您需要做什么。
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第5步 - 获取您需要的药物有数百种非处方药可用于治疗您的流感症状。 至少可以说，知道哪一个适合你是可以混淆的。 再加上近年来其中许多公司已经改变了公式，并且你甚至可能不知道你正在采取的是什么。
你应该时刻注意你的症状，你服用的药物只应该治疗这些症状。 服用多症状药物治疗你没有的症状不仅是浪费，而且会造成不必要的副作用，并且有时可能是危险的。 您还希望避免服用可能含有相同或相似成分的多种药物，因为这可能（并且经常会）导致过量服用。 特别需要注意的一个常见成分是泰诺（对乙酰氨基酚），它被包括在许多多症状的感冒和流感药物中，人们通常会额外减少它们的发烧，疼痛和疼痛，而不是意识到它们正在服用超过他们应该的。 服用太多对乙酰氨基酚可能会危及生命并导致肝功能衰竭。
注意你服用的药物成分。
如果您身体不适，需要一些帮助来确定哪种非处方药可以为您带来一些安慰，请查阅我们的感冒和流感药物指南 。 在这里，您将了解不同类别的药物的作用，每类药品名称药物的常见例子，以及如何确定您应该采用哪种药物。
如果您不愿意服用传统的非处方药物来缓解流感症状，那么您在处理流感时仍可以采取措施使自己更舒适。 尽可能多休息，喝大量的液体保持水分，运行加湿器保持气道湿润，让呼吸更容易。
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第6步 - 如果需要，请寻求帮助寻求帮助对很多人来说都很困难 - 我们希望向世界展示我们可以靠自己处理生活。 但患流感常常意味着你不能做你需要做的事情，而且很可能你需要某些帮助。 如果您是家长，并且患上流感，您可能需要帮助照顾您的孩子。 如果您在办公室工作，您可能需要将一些任务委托给其他人或请求协助履行您的某些职责。 当你需要时不要害怕寻求帮助; 大多数人都愿意相互帮助，当你感觉良好时，你总是可以为别人做同样的事情。
如果朋友或家人问他们可以做些什么来帮助，你可以与他们分享这些想法，这样他们会觉得自己在帮助你，而不会给你带来更多困难，或者增加自己生病的机会。
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第7步 - 注意并发症的迹象不幸的是，如果患上流感，通过一些悲惨症状的痛苦是你无法避免的。 没有任何神奇药丸可以在几个小时内治好它，症状通常会使人虚弱。
但是，某些症状和情况并不正常，因此需要前往医疗保健提供者进行进一步评估。 如果你处于一个高风险群体 ，使你感染比流行性感冒更严重的疾病，确保你知道如果你得到它该怎么做。 如果您觉得有什么事情比预期的更糟，或者慢性病的症状恶化，请联系您的医疗保健提供者。
即使您不是高危人群，但如果您出现了支气管炎或肺炎等常见流感并发症之一的症状，请与您的医疗保健提供者联系，以确定您的最佳行动方案。
在流感发生时，您还应该记住这些医疗紧急情况的警示标志，这样您就可以知道您是否需要前往医院检查您的流感症状。
知道当你患上流感后该怎么做可能不会让它变得更容易，但它会确保你尽可能快地按照你需要的步骤走上恢复之路。
资料来源：
“治疗”症状和治疗。 Flu.gov。 美国卫生和人类服务部。 19 Feb 13。
“症状”症状和治疗。 Flu.gov。 美国卫生和人类服务部。 19 Feb 13。