美国国立卫生研究院建议使用加湿器来帮助缓解普通感冒 ， 流感和鼻窦感染的阻塞。 任何时候你拥挤，加湿器可能会有帮助。 它们会在空气中添加水分，从而滋润您的皮肤（包括鼻腔通道）并稀释鼻窦中的一些粘液。 这使您更容易呼吸，更容易排出粘液。
关键是要保持你的加湿器清洁和妥善保养，这样你就不会创造一个让你生病的环境，而不是帮助你变得更好。
有两大类加湿器，温雾和凉雾。 他们基本上以不同的方式做同样的事情。 每个人都有优点和缺点，所以你必须决定哪种类型适合你。
美国国立卫生研究院现在建议每个人都使用冷雾加湿器，尤其是在有孩子的家中，因为使用温雾加湿器或蒸汽喷雾器时会有烧伤的危险。
酷雾加湿器
冷雾加湿器是加湿你的家，并减轻拥挤，喉咙干燥和皮肤的有效方法。 有三种类型的冷雾加湿器。
- 叶轮 - 使用高速旋转盘将水滴释放到空气中。
- 蒸发 - 使用通过吸收材料吹动的风扇将湿气传送到空气中。
- 超声波 - 通过超声波振动产生凉爽的雾气。
尽管冷雾加湿器没有烧伤或火灾危险，但这些设备也存在问题。 如果没有得到适当的照顾，冷雾加湿器可以保留细菌，霉菌和矿物质沉积物，然后将其分散到空气中。
根据制造商的说明正确清洁加湿器非常重要。
其他确保你不会让自己和家人处于危险之中的方法包括：
- 每天更换储水箱中的水。
- 每三天彻底清洁整个加湿器。
- 在储罐中使用蒸馏水而不是使用矿物填充的自来水。
- 监测家中的湿度水平。 湿度计可在五金商店用于您的家中。 你家的理想湿度应该在30％到50％之间。 湿度大于60％会促进细菌，霉菌，霉菌和真菌的生长。
温雾加湿器/蒸汽蒸发器
如果您仍然喜欢使用温暖的雾气加湿器，并且您的家中没有年幼的儿童或者有高度灼伤风险的人员，请确保您正确护理加湿器并遵守所有安全预防措施。
蒸汽蒸发器和温雾加湿器既加热水又释放到空气中。 某些药物也可以加入蒸汽蒸发器吸入。
两者都有助于缓解拥堵，但应小心使用。 因为它们都具有加热元件，所以会导致灼伤，甚至有可能引发火灾。
使用暖雾加湿器时，请务必遵守这些准则。
- 将它们放在儿童接触不到的地方，远离易燃物品。
- 切勿在地毯或其他软垫表面放置温暖的雾气加湿器或蒸汽喷雾器。
无论您决定使用温雾还是使用冷雾加湿器，请务必遵循制造商的说明并保持清洁。 你想要做的最后一件事是从一些应该让你感觉更好的东西中感染更糟的感染。
>来源：
Pearl，MD，Alden J.“Medical Encyclopedia - Sinusitis。” Medline Plus。 11JAN2007。 国立卫生研究院。 2007年1月18日
“加湿器和健康。” Medline Plus医学百科全书。 11月12日12.国立卫生研究院。 8月23日
“室内空气事实8：家用加湿器的使用和保养”。 室内空气质量。 24AUG2006。 美国环境保护局（EPA）。 2007年1月18日