L-赖氨酸是一种非人体自然产生的氨基酸。 人类通过摄取食物产品（如红肉和奶制品）获得赖氨酸，而赖氨酸也可以以补充形式获得。 人们普遍认为赖氨酸是一种有效的治疗疱疹的药物，可以缩短疾病的发作时间或减少其发生的频率。 尽管如此，几乎没有科学证据表明赖氨酸实际上影响HSV-1或HSV-2的疱疹感染过程。
其有效性尚不清楚
赖氨酸对疱疹治疗的试验总体上显示出不一致的结果。 有关补充是否有效的问题，甚至那些已经显示出积极效果的研究都没有导致标准的推荐剂量。 然而，有人说，赖氨酸可以用来治疗疱疹的理论机制。
在一些实验室研究中，赖氨酸已显示抑制精氨酸的活性 - 另一种倾向于促进疱疹病毒生长的氨基酸。 如果体内赖氨酸和精氨酸的相对含量确实影响疱疹症状，如感冒疮 ，那么为什么很难做一项显示补充赖氨酸功效的研究是可以理解的。 人们在饮食中得到不同数量的赖氨酸和精氨酸。 因此通过简单的补充来调节它们的相对量是非常困难的。
没有足够的数据让我很舒服地推荐赖氨酸作为疱疹治疗，特别是与更传统的抑制疗法相比。 但是，如果你正在接受它并且它在为你工作，那么没有理由停止。 如果你按照包装上的指示，赖氨酸不会伤害你，甚至可能有帮助。
仅仅因为医生和科学家没有足够的确凿证据来提出关于赖氨酸的一般性建议并不意味着它可能不是一些人的良好辅助性疱疹治疗。 只是有更好的证据可供其他替代疱疹治疗，包括亲爱的 ！
资料来源：
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Robb-Nicholson C.（2007）“顺便说一句，医生，多年来，我一直被感冒疮困扰，并服用抗病毒药物治疗爆发，但根据朋友的建议，我开始每天服用赖氨酸，似乎完全阻止他们，你对这个补充品有什么了解？“ 哈夫妇女健康手表。 14（7）：8。
完美的MM，Bourne N，Ebel C，Rosenthal SL。 （2005年）“使用补充和替代药物治疗生殖器疱疹”。 疱疹。 12（2）：38-41。 评论。