尽管可以治疗DVT，但迄今为止，DVT的最佳“治疗”是首先防止DVT发生。 任何人都可以开发DVT，因此每个人都应该了解其风险因素，并采取常识措施来降低风险。 有些人特别容易发生DVT，可能需要采取具体措施来防止发生DVT。
所有人的一般措施
我们可以采取几种生活方式措施来帮助预防DVT。 事实证明，这些措施对降低心血管疾病的风险也有帮助。 这些包括：
- 锻炼身体。 由于许多原因，缺乏运动是不健康的，但它肯定是DVT的主要风险因素。 几乎任何一种锻炼都可以降低风险; 简单地走路是一种很好的方式。 即使你有一份工作需要整天坐着（或者如果你只是习惯坐着），每个小时左右就起来走动。
- 保持你的体重应该在哪里。 超重的人患DVT的风险增加，保持健康的体重（如果体重过重，体重减轻）可以降低患DVT的几率。
- 不要吸烟。 吸烟会以许多可怕的方式破坏你的健康，包括引发心脏病和癌症。 吸烟也会大大增加患DVT的风险。 如果你吸烟，这是另一个退出的理由。
特别措施
有些人DVT的风险特别高。 除了采用刚刚列出的生活方式措施之外，他们还应该采取特别的预防措施以降低风险 - 通常在医生的指导下进行。 这些特殊情况包括以下几点。
高血压
高血压患者的DVT风险增加。
确保你遵循医生的指示，服用抗高血压药物可以降低风险。
长时间旅行
乘飞机或汽车长途旅行可能会大大增加您的DVT风险。 如果你正在旅行，你应该每个小时左右起来走动。 如果你无法做到这一点，你应该经常伸展双腿，弯曲双脚，卷曲脚趾，保持水分充足。 如果你正在旅行，你也应该避免穿紧身袜子。
怀孕，避孕药和激素替代疗法
怀孕或服用避孕药或激素替代疗法的女性患DVT的风险较高。 吸烟尤其会增加这些女性DVT的风险。
除了进行适当的生活方式调整外，发现自己处于这些类别的女性应该与医生交谈，看看其他措施是否有助于预防DVT。
心脏衰竭
心力衰竭会 增加您发生DVT的风险，尤其是如果您有下肢水肿。 再一次，锻炼身体，控制体重和不吸烟尤其重要。 有些心力衰竭患者应该使用抗凝血药物来帮助预防血栓，因此您需要与您的医生讨论这个问题。
最近的住院或手术
如果您最近被住院或手术限制住，并且无法正常移动，那么您的DVT风险可能会升高。 你应该告诉医生你可以采取哪些预防措施来降低风险。
这些措施可能包括：抬高你的床脚，每天多次进行诸如抬腿和脚踝旋转之类的特定练习，服用足够的止痛药物，以便尽可能多地移动，并且有时采取抗凝药物治疗。
先前的DVT
患有DVT的人尤其有更高的风险。
显然，他们应该采取我们一直在讨论的预防措施。 此外，他们通常应该长期服用抗凝药物，以防止进一步的异常凝血。
由于他们已经经历了DVT并且知道症状是什么样的，他们应该警惕DVT可能返回的任何迹象，并且如果是的话寻求立即的医疗帮助。
压缩长袜
使用医疗级（即处方）毕业压缩袜防止DVT出人意料地存在争议。 大多数专家一般不会推荐他们，除了可能在最近接受了DVT治疗的人群中。 在这些人中，压迫袜可能降低复发性DVT的风险。
非处方“压力袜”不能提供接近处方类型提供的压缩，甚至可能将腿压在错误的地方。 没有证据表明他们可以帮助预防任何人发生DVT，大多数医生都不会推荐他们。
>来源：
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