青少年打鼾 - 它可能看起来很可爱或有趣，但它可能是一个严重的问题。 由于打鼾，你的青少年可能在行为和学校表现方面存在重大问题。
如何和为什么
当从肺部流出并通过口腔和鼻子的气流中断时，打鼾倾向于发生。 有时打鼾是无害的，不会造成任何问题。
其他时候，打鼾是气道堵塞更严重的一个迹象。 这种更显着的打鼾可以称为阻塞性睡眠呼吸暂停 （OSA），有时称为睡眠呼吸障碍。 OSA导致白天疲倦或困倦。 反过来，疲劳会导致行为和注意力方面的问题。
有几个原因可能导致青少年呼吸出现睡眠呼吸紊乱。 其中一个大罪魁祸首可能是扁桃体或腺样体。 如果它们变大，它们会干扰通过喉咙，嘴巴和鼻子的气流。 如果您的儿子或女儿患有慢性扁桃体炎 ，您的青少年可能会出现打鼾问题。 吸烟会增加打鼾的频率。 作为一个肥胖的青少年也会增加你的孩子的打鼾或阻塞性睡眠呼吸暂停的风险。 睡眠呼吸障碍的其他危险因素是小颚或小气道，睡前饮酒， 睡眠呼吸暂停家族史，或有喘息或咳嗽史。
学校表现
有大量的研究表明，打鼾和睡眠呼吸紊乱可能导致行为问题和学校表现问题。
已经发现，由于打鼾导致白天困倦的儿童的跨度和控制他们行为的问题更短。
这两个问题可能会导致家庭和学校的问题。 一些研究表明，打鼾似乎并不显着，或者严重程度不足以被视为阻塞性睡眠呼吸暂停也会导致问题。 一项研究发现，即使是“轻度”打鼾的儿童也存在活动过度，注意力，社交等问题，甚至出现焦虑和抑郁的高发率。
专注于打鼾和学校表现的研究倾向于认同大约10％的儿童和青少年是“习惯性”打鼾者。 习惯性的打鼾者是每周打鼾三次或更多次的人。 研究表明，被认为是习惯性打鼾的学生在学校的表现比非打鼾的同学表现更差。
好消息是，如果打鼾得到纠正，行为问题和学校问题可以得到改善。 研究表明那些因扁桃体肿大或腺样体增大而打鼾的人可以通过手术获得一些缓解。
很难说如果只是困了就足以破坏你的青少年的学校表现，或者如果是出现明显的打鼾导致差异。 你可以做的第一件事是帮助你的青少年充分睡眠 。 如果你的青少年频繁打鼾，与你的儿科医生谈谈进一步的评估和测试很重要。
由于打鼾不仅会影响青少年的成绩，所以重要的是要认真对待。 也许每个人都可以睡得更轻松！
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