肥胖往往会令人不舒服。 过重可能会让人感到不舒服，特别是当体重过重时，会妨碍功能或干扰喜欢的活动。 如果肥胖导致并发症，如2型糖尿病，则会引起明显的不适。 但所有附属的不适最常见的只是谈论此事。
首先，肥胖症的语言令人不安 - 从“肥胖”一词开始。 没有理由为什么这个词听起来侮辱或传达耻辱，但我们的文化已经使它做到了这一点。 在许多方面，“肥胖”这个词很容易引起一种无意识的w w。
更肥胖的传统词 - 显然不会更好。 而且，我们通过强调我们努力寻找解决方法的努力，可以更好地（庞大，健壮等）改善我们不喜欢的词语的不适感。
谈论肥胖是不舒服的。 所以，毫不奇怪的是，在我25年的病人护理中，我已经无数次地被提出了这个挑战： 我如何与他的体重谈话？
这个“_______”有很多潜在的占有者。我有父母问过如何与他们的父母进行这种对话。
更多的时候，我有另一个方向：祖父母询问他们长大的孩子。 我有朋友问过朋友，兄弟姐妹询问兄弟姐妹，配偶询问配偶。
但是，通常情况下，这些情景中最具挑战性和最充满的就是儿童。 当父母或祖父母或其他亲人关心孩子可能不健康的体重时，他们经常对如何提出问题感到不知所措。
要明确的是，在我看来，肥胖症根本不应该与年幼的儿童讨论。 无论如何，他们无法理解并且无法控制相关因素 - 饮食，日常身体活动模式。 在这种情况下，挑战又回到了成年人身上，他们担心与其他成年人交谈，他们可能不那么关心，否认或仅仅是茫然。
与孩子直接讨论只有当孩子能够理解并对相关行为有自主权时才有意义。 对此，没有一个适合所有人的数字阈值，但 在8岁左右或者大约8岁时是合理的考虑因素 。
事件的核心
无论哪种方式 - 无论讨论是与孩子直接对话，还是与其他成人代表孩子进行讨论，解决方案都很简单，有效，甚至是明显的 - 这就是爱。
我的意思是，从字面上讲，谈话应该从爱开始。 “我爱你......”或“我爱我的孙子......”在另一种情况下，当与一位朋友面对同样的挑战时，“我关心你”将是一个合理的选择。
为什么这很重要？ 首先，如果你不喜欢用爱来拉开体重的话题，那么你就不是解决这个问题的合适人选。 （a）有合理的理由担心自己的体重会对健康造成损害 ，或者（b）因为关心自己的健康而关心自己的健康。
如果你对此有任何怀疑 - 例如，如果你认为你可能想要某个人解决他们的体重，因为你觉得它很尴尬 - 那么你很不舒服。 你不应该讨论它; 你是 - 原谅直率 - 不合格。 爱让你合格。
不要与任何人，孩子或其他人讨论体重，如果它本身就是体重，那就是你的问题。 如果你关心的是外表或涉及判断，不要讨论体重。 但是，如果您担心包括孩子在内的人会对体重对健康造成的影响，那么您就想要解决这个问题是正确的，就像您想要保护该人免受任何其他危险一样。
那么，就是你应该说的：“ 我爱你，我担心你的体重可能会对你造成危险 - 我想帮助确保它不是。 我该怎么帮忙？ ”
最后一点，“我能帮什么忙”，对于青少年和成人而言，往往比对孩子更有意义。 孩子们不太可能知道答案，所以问这个问题可能没有意义。 再一次，没有一种万能的脚本。 但一般的方法是相当普遍的。 所以，如果你和你的孩子说话，你可能会说“ ......我想帮忙，对你有没有好处？”
同样，如果与成人交谈，要求帮助可能为时过早。 也许最好的，第一个问题是：“ 这是我们可以讨论的东西吗？ ”
非常真实的关注
体内过量脂肪并不总是健康威胁，但往往是这样。 肥胖率在世界各地的成人和儿童中继续上升，肥胖的后果（包括过早死亡）正在上升。 关心这一点完全有效。 如果你的动机是爱和关心，而不是判断，在个人层面上解决它也是。
至于在你提到这个话题之后该怎么做，这取决于。 有时，这只是一个共同改善饮食和活动模式的问题; 有时候，这种努力应该涉及医疗专业人员的直接指导。 但有一个普遍性：它应该全部发挥在家庭层面，而不是个别的孩子。
当重点是健康而不是体重，爱情而不是判断时，孩子就不应该为自己“修复”自己的体重。 相反，他们应该成为一个家庭共同努力的一部分，以保持健康，相互支持，因为他们彼此相爱。 团结一致，就有力量。
如果你做任何事情来解决孩子的体重问题，你作为一个家庭，而你因为爱而解决问题，那么你根本不会犯太多错误。 相应地开始你的谈话。
Katz博士是同行评审期刊Childhood Obesity的创始主编。