为什么拥抱真棒
到现在为止，您可能听说过Spoonr，这是一款社交会议应用程序，可帮助您找到陌生人靠近的拥抱。 表面上来说，Spoonr是一款拥抱应用程序， 不会作为性爱前奏的拥抱 。 在你拥抱会话之后，你会被鼓励对Spoonr上的互动进行评分，并报告令人不舒服的拥抱会话。
仅仅创建一个随机拥抱的应用暗示了对亲密关系的内在需求。
一些关于拥抱科学的研究已经完成，为什么温暖，亲密和舒适的遭遇是健康的，并且也让我们感觉良好。
情绪支持和催产素
积极的情绪支持涉及一系列复杂的相互关联的行为，包括以下内容：
- 身体语言
- 面部表情
- 情绪的话语质量
- 倾听和回应
- 手把手
- 拥抱
- 拥抱
更一般地说，这些行为集中在积极情绪，亲密关系，归属感和连通性上。 此外，许多心理学研究表明积极的情绪支持可能与更好的心血管健康有关。
从生物化学的角度来看，科学家们认为积极的情绪支持可能会影响人体生理学，部分原因是催产素催产素的作用。 尽管催产素与怀孕和孕产经典相关，但它也可能在伴侣偏好，社会认知，冷静，结合等方面发挥作用。
具体而言，在对压力作出反应后，据信催产素在抑制交感神经反应和下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）活性的同时促进副交感神经心脏控制。 换句话说，在长时间内，催产素可以减轻压力并赋予一些心脏保护的益处。
此外，雌激素受体可能会加强附近的催产素受体 - 使得催产素的作用在女性中尤其强大。
拥抱的研究
在动物模型（大鼠和其他哺乳动物）中，长时间的抚摸或按摩与催产素水平增加有关。 值得注意的是，这种激素效应并不是立竿见影的，而是需要几天的时间才能发展。 重要的是，在大鼠中，催产素的释放与血压持续降低相关。 这些观察结果让研究人员认为，人们之间的热情接触或拥抱可能会加速催产素水平。
除了测试催产素的血液水平之外，研究人员还可以对大鼠进行解剖，以测定编码催产素的mRNA水平。 另一方面，人类参与者只能测试血液中的催产素水平。 因此，尽管催产素水平和心脏保护性益处之间的联系在动物中更直接推断，但在人类中，除催产素之外的未知因素很可能起作用。
在心身医学杂志上发表的一项小型研究中，在拥抱之前，之中和之后，在38对异性伴侣中检查了催产素和去甲肾上腺素（肾上腺素）水平。 研究人员发现，在更积极和支持关系的参与者中，催产素的基线血液水平较高，去甲肾上腺素的基线水平较低 - 这种关系涉及频繁表现积极的情绪支持，如拥抱。
根据这项研究的作者，这些影响在女性中尤其普遍，研究人员建议积极的反馈循环加强催产素的基线生产。 而且，在这些女性参与者中，研究人员能够将催产素与降低的基线血压以及心血管和交感神经活性联系起来。
在生物心理学发表的一项类似的小型研究中，一组不同的研究人员在与绝经前女性接触前或接触伴侣之前和之后检查了催产素水平和血压。 这些研究人员还发现，在参与积极和支持关系的女性中，基线催产素水平较高，基线血压和心率读数较低。
根据新兴研究，看起来拥抱可能会减少压力并有益于您的心脏健康 - 尤其是如果您是女性。 当然，我所引用的研究对联想，低权力（小样本量）和同质样本（异性恋夫妇）都很重要; 尽管如此，从一个直观的角度来看，至少我们都可能认同拥抱让我们感觉良好，并且生理益处的前景是合理的。
所以，所有人都说，我鼓励你拥抱，拥抱和爱你的伴侣，无论他是谁。 此外，未来数年，请继续拥抱并支持您的合作伙伴。 显然，温暖的接触带来的好处需要一点时间才能掌握，所以，如果你还没有这样做，最好立即做一个拥抱，拥抱和其他表示积极的情感支持的亲人的日常活动。
>来源
> Grewen KM et al。 >合作伙伴支持对休息催产素，皮质醇，去甲肾上腺素和血压伴侣接触前后的血压的影响。 心身医学 。 2005; 67（4）：531-8。
> Light KC，Grewen KM，Amico JA。 >更常见的伴侣拥抱和更高的催产素水平与绝经前妇女的低血压和心率有关。 生物心理学 。 2005; 69（1）：5-21。