健康益处，用途，副作用等等
香菜家族的成员长久以来一直用于传统中医和印度草药阿育吠陀治疗牛皮癣等皮肤疾病，抗精神疲劳，治疗哮喘 ，发烧和胃病溃疡。 现在作为草药补充剂出售，gotu可拉可以作为记忆力增强剂和自然疗法用于焦虑和抑郁症 。
Gotu Kola的健康益处
Gotu kola尚未广泛研究，但一些研究表明，草药可能有一定的健康益处。
1）焦虑
根据2000年的一项研究，三萜类化合物（在gotu kola中发现的一组化合物）可以缓解焦虑。 在一项涉及40名健康成人的实验中，科学家发现服用gotu kola的人不太可能被新的噪音吓倒。 由于“听觉惊恐反应”可能是焦虑的标志，该研究的作者认为gotu kola可以减少焦虑症状。
2）情绪障碍
在另一项小型研究中，28名老年人每天服用一次，每次服用不同剂量（250,500,750 mg）的gotu kola，持续两个月。 结果显示，最高剂量的研究成员在情绪，以及记忆和认知功能方面都有所改善。
3）静脉曲张
一些小型研究表明gotu kola可能会刺激血液循环，并有助于抵抗静脉曲张和静脉功能不全（一种损害静脉血液流动的状况）。
Gotu Kola提取物的可用形式
在大多数专门从事草药疗法的健康食品商店和商店都可以买到，可以采取胶囊，酊剂或茶的形式服用。 包含gotu kola的药膏用于治疗伤口和其他皮肤问题。
注意事项
虽然副作用很少，但服用gotu kola的人可能会经历胃部不适，头痛和嗜睡。
因为gotu kola可以让你的皮肤对太阳更加敏感，所以限制日光照射并在服用时使用防晒霜是很重要的。
如果您有鳞状细胞癌，基底细胞皮肤癌或黑色素瘤史，医学专家建议不要使用gotu kola。 患有肝脏疾病的人也应该避免服用可乐可乐。
补充剂尚未经过安全性测试，并且由于膳食补充剂大部分不受管制，某些产品的含量可能与产品标签上指定的含量不同。 同时请记住，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有医疗条件或服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。 您可以在此处获得有关使用补充剂的其他提示。
使用Gotu Kola
由于缺乏支持性研究，现在推荐gotu kola对于任何健康状况尚为时过早。 如果您正在考虑使用gotu kola，请首先与您的初级保健提供者交谈。 自我治疗病情并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
>来源：
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