关于这种奶白色蜜蜂超级食物的知识
由蜜蜂产生的物质，蜂王浆由蛋白质，糖，脂肪酸，益生菌和水组成。 它是由工蜂制作的，只有少数蜜蜂（而所有其他蜜蜂都吃蜜蜂），这有助于蜜蜂发育成蜜蜂。
蜂王浆广泛用于在线购买，在许多天然食品商店，药店和专门从事膳食补充剂的商店销售。
用于蜂王浆
支持者声称，蜂王浆可以帮助各种条件，例如：
由于蜂王浆被蜂王消耗（这是产蛋的蜂类，负责维持该群体的种群），支持者声称吃蜂王浆有助于提高生育能力。
此外，据说蜂王浆能够延缓衰老过程，提高能量水平，刺激免疫系统 ，并增强肝脏健康。
虽然关于蜂王浆对健康影响的研究是有限的，但有证据表明蜂王浆可以提供某些益处。 以下是可用研究中的几个关键发现：
糖尿病
蜂王浆可能会调节血糖水平，建议2016年在加拿大糖尿病杂志上发表的一项研究。在对2型糖尿病患者进行的测试中，该研究的作者发现，每天摄入蜂王浆三次，持续8周有助于减少血液糖水平和心脏病标志物与安慰剂相比。
虽然血糖控制是糖尿病管理的关键因素，但在蜂王浆被推荐用于治疗糖尿病之前，还需要更多的研究。
高胆固醇
在2016年发表的一项小型研究中，健康的绝经后妇女每天服用蜂王浆3个月。 在研究结束时，高密度脂蛋白胆固醇（所谓的“好”胆固醇）以及低密度脂蛋白（称为“坏”胆固醇）和总胆固醇水平降低有显着改善。
2017年的研究结果也表明，蜂王浆可能有助于提高胆固醇水平。 对于这项研究，患有轻度高胆固醇的成人每天服用蜂王浆或安慰剂三个月。 在研究结束时，服用蜂王浆的人中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平降低，但甘油三酯，高密度脂蛋白胆固醇，体重，腰围或体脂无变化。
之前对健康成人的研究发现，蜂王浆对胆固醇没有影响。
经前综合症（PMS）
初步研究表明，蜂王浆可能有助于减少经前期综合征（PMS）。 在医学补充疗法中发表的一项研究中，女大学生选择了蜂王浆（从月经第一天开始，继续经过两个月经周期）或安慰剂。 蜂王浆消费两个月后，PMS症状减轻。
副作用
由于缺乏研究，对蜂王浆的长期或常规使用知之甚少。 但是，蜂王浆会引发某些人的严重过敏反应，所以如果您对蜂产品过敏，在使用蜂王浆之前慎重地与医生交谈是至关重要的。
摄入蜂王浆后出现哮喘，过敏反应和出血性结肠炎。
根据一项关于健康成年人的研究，蜂王浆可以通过加速DHEA-S转化为睾酮来增加睾酮水平（特别是在男性中）。
蜂王浆可能与某些药物相互作用，如华法林。 它可能会影响DHEA-S和其他激素的水平。
如果您怀孕或哺乳，请在服用蜂王浆补充剂前咨询您的医疗保健提供者。
外卖
虽然蜂王浆被认为是一种营养丰富的食物，能够延长蜂王的寿命和繁殖力，但对于人类健康的影响，只有很少的初步研究。
在我们了解更多信息之前，不应使用蜂王浆代替既定策略，如饮食和运动，以控制糖尿病或高胆固醇。
有些人在服用蜂王浆后出现过敏或药物相互作用等副作用，并担心会影响睾丸激素和其他激素水平。 如果您仍在考虑尝试，请务必先咨询您的医疗保健提供商，看看它是否适合您。
资料来源：
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> Lambrinoudaki I，Augoulea A，Rizos D等人。 希腊产蜂王浆能改善绝经后妇女的血脂状况。 Gynecol Endocrinol。 2016年10月; 32（10）：835-839。
> Taavoni S，Barkhordari F，Goushegir A，Haghani H.蜂王浆对伊朗医学院学生经前综合征的影响：一项随机，三盲，安慰剂对照研究。 补充Ther Med。 2014年8月; 22（4）：601-6。
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