膝关节扭伤意味着你已经伤害了膝关节周围的一条韧带。 有四个主要的韧带有助于膝盖的稳定 。 另外，还有许多较小的韧带会在受伤后引起疼痛。
扭伤与应变
扭伤是对韧带的损伤，而拉伤是对肌肉的损伤。 韧带是连接两块骨头的结构。
韧带对于关节稳定性很重要，同时允许关节移动。 在膝盖的情况下，韧带允许膝关节来回弯曲，但控制过度运动。 膝盖侧副韧带防止过度的侧向运动，而十字韧带对于旋转和前后稳定性都很重要。
诊断
说某人有“膝盖扭伤”并不是一个非常有用的诊断，原因有两个：
- 它没有告诉你哪根韧带受伤。 这很重要，因为不同韧带的处理方式非常不同。 例如，ACL（ 前十字韧带 ）损伤往往需要手术重建。 另一方面， MCL （内侧副韧带）损伤很少需要手术。
- 它并没有告诉你韧带有多严重受伤。 这很重要的原因是轻微的伤害通常需要轻微的治疗。 更严重的损伤可能需要更多的实质性治疗，康复治疗和可能的手术。
尽管如此，患者常常被告知他们有膝盖扭伤。 如果您被诊断为膝盖扭伤，请尝试获取更多信息。 找出哪些韧带受伤，然后您将能够更多地了解可能的治疗方法和康复是否有必要。
伤害的严重程度
膝盖韧带损伤经常被分级以确定损伤的严重程度。
损伤程度是为了指示损伤韧带的程度。 一般来说，大多数医师的评分等级为1至3.韧带撕裂的等级为：
- 等级I：在1-2周的过程中可能因休息和活动改变而恢复的轻微伤害。
- 等级II：韧带部分撕裂的中等损伤，需要更多的活动限制，可能需要4-6周才能恢复。
- III级：完全或近乎完全的韧带撕裂。 根据损伤的韧带，这可能需要更长时间的康复或手术干预。
重要的是要记住，这些一般的分类是有些武断的，事实是韧带可以在许多方面受损，从无伤到完全撕裂。 因此，这些类别的用途最为显着的是让运动员了解受伤的严重程度以及预期恢复运动成绩的时间表。
治疗
如上所述，将伤势称为膝盖扭伤的主要问题在于，这些话几乎无法传达很多有用的信息。 了解受伤的特定韧带将有助于您的医生和您合作寻找最佳治疗方法，以确保您尽快恢复正常活动。