在运动医学中使用护膝是一个有争议的话题。 护膝适用于各种各样的问题和条件。 但是护膝有帮助吗？
护膝的种类
有两种基本类型的护膝：
- 功能膝盖矫正器
功能性护膝旨在替代损伤的韧带。 例如，患有ACL撕裂的患者可能会提供一个膝盖支架来穿着，以便在不进行手术的情况下进行某些活动。
- 预防性膝盖矫正器
预防性护膝用于预防膝盖受伤。 参加一些高风险运动的运动员佩戴预防性膝盖支架，以尽量减少膝盖受伤的风险。
功能膝盖矫正器
大多数担心护膝的患者已经有韧带损伤。 这些患者可能对功能性护膝感兴趣。 这些功能性护膝旨在补偿撕裂的膝盖韧带 。
功能性膝关节支具不如正常膝关节韧带有效。 然而，功能性护膝可能有助于韧带损伤的患者。 已经有许多研究来研究这些护膝的有效性。 这些研究的总结是功能性护膝在低负荷时对膝盖提供一些保护。 这意味着当一个力量被施加到一个用功能护膝支撑的膝盖时，它比没有支具更稳定。
在这些研究中应用的力量被认为比运动员在竞技期间施加的力量要低得多且缓慢。 当在高水平运动中发生膝关节损伤时，膝盖受到很快发生的非常高的力量。 不幸的是，在这些独特的条件下测试这些大括号是困难的。
在这些独特的条件下，功能性护膝是否有很大的帮助是很难证明的。
功能大括号是否应该磨损？
你应该与你的医生讨论这个问题，因为它取决于几个因素，包括：
- 哪些韧带受伤
- 你参加什么运动
- 你做了什么或计划做什么康复
众所周知，物理疗法，包括强化，是韧带损伤后返回运动的重要因素。 治疗和康复远比护膝更重要。 护膝可能有助于防止膝盖再次受伤，但这可能是一个小的因素，如果有的话。
预防性膝盖矫正器
预防性护膝旨在防止健康运动员的膝盖受伤。 在20世纪70年代后期，当NFL运动员使用预防性膝关节支具进行测试时，这些膝关节支具得到了普及。 从那时起，一些研究调查了佩戴预防性护膝的运动员与未佩戴护膝的运动员的受伤率。
再次，证据是多云的，因为差异非常小。 研究表明，某些体育运动员（足球运动员）在佩戴预防性膝关节支具时MCL受伤率较低。
但是，预防性膝关节支具的效果应该放在视角。 确定受伤可能性的更重要因素包括：
- 体育运动
- 球员的位置
- 球员调节
- 播放器大小
有人担心膝盖支架会改变膝盖上的力量，因此预防性膝盖支架可能会出现问题。 然而，膝盖矫正器在正确安装和佩戴时未显示出增加伤害率。 他们可能是安全的穿着，并没有显示出增加膝盖或脚踝受伤率 。
在哪里购买功能性和预防性膝盖矫正器
在这些研究中调查的膝盖支架不是简单的膝盖套或膝盖支架，可以在药店购买。
这些膝盖矫正器需要由您的医师专门定制和规定。 如果您有兴趣使用膝盖支架进行竞技运动，您应该联系您的团队医生或整形外科医生 。
你的医生可以为你和你的运动开出适当类型的护膝。 此外，任何有效的护膝都必须正确安装。 一旦你有一个膝盖支架，确保你的医生检查膝盖支架的适合度，以确保其尺寸和放置正确。