许多甲状腺患者询问甲状腺功能减退症是否可以自然治疗，或者是否有全面的，可供选择的或营养方法来治疗甲状腺疾病。
这里有几条指导要考虑。
当你需要处方药
首先，如果你的甲状腺永久不能发挥功能，你将需要一个处方甲状腺激素替代药物。
某些类型的甲状腺疾病需要处方甲状腺激素替代，以替代你身体无法自行产生的激素。 在这些情况下，甲状腺激素是生存所必需的 ：
- 如果您出生时患有先天性甲状腺功能减退症 （出生时无甲状腺或畸形且无功能的腺体）
- 如果您有完整的甲状腺切除术 - 甲状腺肿瘤，结节，格雷夫斯病，桥本氏或甲状腺癌
- 如果您有Graves病的放射性碘消融（RAI），并且您的甲状腺功能已完全消融（完全灭活）
- 如果您患有桥本氏病，并且抗体已经攻击您的腺体达到无法产生甲状腺激素的程度
这并不是说替代和全面的方法不能改善你对治疗的反应或解决持续性症状，但是没有维生素，草药或替代治疗可以替代你的细胞，腺体，组织和处方中的甲状腺激素替代药物器官需要生存。
整体方法可能会有所帮助
如果由于自身免疫桥本氏病导致甲状腺功能减退，或者如果甲减的最佳处方治疗不能解决所有持续性症状，则需要考虑一些替代方法。 这些包括：
- 无麸质饮食 。 在一部分患者中， 无麸质饮食可以减少抗体，甚至可以帮助一些患者达到桥本氏缓解，恢复最佳甲状腺血液检测水平以及缓解症状。
- 硒 。 在适当的水平（不超过400微克，来自所有来源，包括补充剂和食物，特别是巴西坚果），硒已被证明可以降低甲状腺抗体。
- 尽量减少饮食中的甲状腺素 。 一类包括十字花科蔬菜，大豆和一些水果的食物是甲状腺肿，这意味着它们促进甲状腺肿的发展并可以减缓甲状腺。 对于某些患者，从饮食或十字花科蔬菜中消除或最小化这些食物，烹饪或蒸制它们可能有助于逆转轻度甲状腺功能减退症。
- 减少或消除大豆 。 大豆，特别是未经发酵和加工的大豆补充剂和大豆异黄酮含量高的食物，可以与甲状腺激素结合，使其效果较差。 所以对于一些患者来说，减少或消除这些形式的大豆可能有助于改善甲状腺功能。 减少或消除已知食物过敏原的暴露也可能有所帮助。
- 解决碘缺乏或过量问题 。 碘是甲状腺激素的组成部分，是甲状腺功能正常的必需营养素。 低碘水平可导致或导致甲状腺功能减退，当通过测试确定低水平时，在医生的指导下补充碘/碘补充剂可能有助于使甲状腺功能恢复正常。 同时，过量摄入碘（通常是在不需要时从高剂量的碘补充剂中摄取）会加重和恶化一些甲状腺疾病，减少过量的碘摄入量也可能有助于恢复正常水平。
- 消除BPA和邻苯二甲酸酯暴露 。 也被称为“增塑剂”的邻苯二甲酸盐化学物质存在于聚氯乙烯（PVC）以及许多常见产品中，如玩具，食品包装，雨衣，浴帘等。双酚A是一种化学物质在某些塑料水瓶中，甚至在罐装食品的衬里中。 BPA和邻苯二甲酸酯是内分泌干扰物，这意味着在某些暴露水平下，它们会对内分泌功能产生不利影响，包括睾丸，卵巢和甲状腺等内分泌腺。 避免接触这些化学物质可能有助于甲状腺功能。
- 减轻压力和管理 。 压力 - 无论是生活压力还是缺乏睡眠，营养不良，慢性感染或其他原因造成的压力 - 都会导致炎症，并可能加重自身免疫性甲状腺功能减退症。 产生“放松反应”的主动应激减少方法 - 降低心率，降低呼吸，降低应激激素 - 可能有助于改善某些患者的甲状腺功能。 其中包括冥想，祈祷，温柔的瑜伽，太极拳和针线活等。
- 瑜伽 。 一些瑜伽专家认为，某些瑜伽姿势（特别是肩部抬高和脚部抬高时的倒立姿势）可能有利于血液流向甲状腺，或减轻导致甲状腺功能减退症状恶化的一般压力。
- 引导冥想 。 有些患者发现引导冥想对甲状腺有帮助。 一些患者曾使用由One Light One Spirit开发的特定指导性冥想，称为甲状腺冥想 ，并在常规练习数周后报告甲状腺测试水平有所改善。
注意事项
有几个重要问题需要考虑。
一些非处方的甲状腺支持补充剂可能会使你处于过度药物治疗的危险中。 为了获得最佳效果，只能在知识渊博的医生的指导下使用这些补充剂。
甲状腺功能减退症没有“秘密治疗”。 警惕电子书，网站，网络研讨会和声称自己有治愈方案的计划。
脊医不能开出甲状腺药或任何其他处方药。 因此，如果你是甲状腺功能低下并依赖药物治疗，小心有望治疗甲状腺功能减退症的脊椎指压治疗甲状腺项目或建议患者应遵循“无药物甲状腺治疗”。 其中一些方案的费用可能非常高，并且不能代替持有执照的医生，骨科医生，护士，助理医师或其他可以合法开药的专业人员进行适当的甲状腺治疗。