格雷夫斯病是甲状腺机能亢进的一种形式，这意味着甲状腺比你的身体需要更多的甲状腺激素。 还有其他形式的甲状腺机能亢进，但格雷夫斯病是最常见的，至少在美国。
由于甲状腺激素会影响你的新陈代谢，体重，心脏疾病风险和胆固醇水平，所以适当饮食可能是你治疗计划的重要组成部分。
在做任何重大饮食改变或服用任何膳食补充剂之前，请先咨询医生和注册营养师。
健康均衡的饮食
除非你有一些特定的过敏或饮食问题，否则你不需要避免任何一组食物。 健康的均衡饮食应该包括以下内容：
- 几份水果和蔬菜将有助于确保摄入足够的维生素和纤维。 另外，吃一些富含新鲜水果和蔬菜的饮食与一般健康状况有关。
- 瘦肉，猪肉，家禽，豆类，坚果，鱼和海鲜等蛋白质来源对于建立和维持肌肉非常重要。 避免严重受伤和油炸的食物，并配合炒，烤，烤或炒肉，家禽和海鲜。
- 钙源对维持强壮的骨骼至关重要。 牛奶和酸奶等乳制品是钙的极佳来源，但强化食品，坚果和深绿色蔬菜也是钙的良好来源。
- 健康的脂肪对心脏和整体健康很重要。 选择橄榄油沙拉酱或顶部你的蔬菜。 菜籽油是一种合适的食用油，冷水海洋鱼类如鲑鱼和金枪鱼是欧米茄-3脂肪酸的极好来源。
- 全谷物添加纤维和维生素到您的日常饮食。 燕麦片，全麦面包和意大利面都是添加全谷物的好方法。
看着你的体重
格雷夫斯病的一种可能的症状是由于代谢率增加而导致的意想不到的体重减轻。 在你被诊断出来之前，你可能会觉得你太瘦了。 你的体重在你接受治疗后可能会再次发生变化，所以最好与你的医生或营养师讨论有关你每日卡路里目标的甲状腺问题。
如果你需要增加体重，最好的办法是从健康的食物来源添加更多的卡路里。 添加一份额外的淀粉蔬菜或全麦面包，而不是选择比萨和冰淇淋圣代，以保证健康的膳食。
关于饮食和格雷夫斯病的常见问题
我需要服用膳食补充剂吗？
一个简单的日常多种维生素是确保您获得足够营养素以支持您的整体健康的一种方法，但除非您的医生说没关系，否则不要服用任何大剂量的任何膳食补充剂。
我需要避免碘吗？
碘对甲状腺功能至关重要，但摄入大量碘作为补充剂或吃海带或含有海带的食物可能会干扰您的甲状腺功能或药物。 均衡的饮食应该给你所有你需要的碘。
如果你打算接受放射性碘治疗，你的医生可能会开一个临时低碘饮食。
在这种情况下，在医生说你可以回到正常饮食之前，你必须避免使用碘盐，谷物，麦片，面包，海鱼，贝类，牛肉，家禽，牛奶和乳制品。
我应该避免大豆和十字花科蔬菜？
大豆和西兰花，羽衣甘蓝，抱子甘蓝和其他十字花科蔬菜可以减少你的甲状腺对碘的摄入量，当食用量很大时。 他们不会造成任何类型的甲状腺损伤，但他们可能会干扰用于治疗甲状腺功能减退症状的药物。 你不需要避免吃这些健康食品，但吃大量食品不会“修复”你的甲亢问题。
咖啡好吗？
如果格雷夫斯病导致你感到烦躁和焦虑，那么避免咖啡，茶和其他含咖啡因的饮料可能是一个好主意。 咖啡因不会伤害您的甲状腺，但会加重这些症状。
一句话来自
虽然没有食物可以食用或避免可以治愈甲状腺问题，但吃健康饮食对于您的Graves病治疗计划来说是重要的一部分。 尽最大努力遵循均衡的膳食计划，并摄取您身体所需的全部营养素。
>来源：
>美国甲状腺协会。 “低碘饮食。”
> Mussig K，Thamer C，Bares R，Lipp HP，Haring HU，Gallwitz B.“摄入含海藻茶后碘诱导的甲状腺毒症”。 J Gen Intern Med。 2006年6月; 21（6）：C11-4。
>国家糖尿病，消化和肾脏疾病研究所。 “格雷夫斯病”。