它适用于两种方式
慢性疼痛和抑郁症之间存在联系并不是什么秘密。 事实上，抑郁症通常是医生在诊断慢性疼痛时试图排除的首要条件之一。 以下是关于抑郁症如何导致慢性疼痛以及慢性疼痛如何导致抑郁症的信息 - 以及您可以对此做些什么。
临床抑郁症和慢性疼痛
所有患有慢性疼痛的人中有多达一半的人患有临床抑郁症。
临床抑郁症不仅是一种悲伤或情绪低落的感觉，而是一种导致疲劳，缺乏动力，食欲改变，减缓反应时间和无助感的心理状态。 抑郁症也有身体症状，包括疼痛，疼痛和睡眠困难。
但慢性疼痛不仅仅是抑郁症的副作用：两种诊断常常交织在一起，因此难以分开。 尽管可能在痛苦中没有变得沮丧，但如果你患有慢性疼痛，你很可能会在你生活中的某个时刻与抑郁症作斗争。
抑郁症患者和患有慢性疼痛的人往往不那么活跃，因为他们的思想和身体导致他们放慢速度。 当两者结合在一起时，可能很难判断哪一方结束，哪一方开始。 要弄清楚哪一个要先治疗会更困难。
压力，疼痛和抑郁症
慢性疼痛和抑郁交织在一起的原因之一是压力在身体中的作用方式。
当你处于痛苦之中时，你的大脑对压力的反应就会激化。 大脑将身体送入战斗或飞行模式，准备对抗造成疼痛的任何东西。 通常，当疼痛消失时，这些压力信号关闭，你的身体恢复到放松状态。
当你有慢性疼痛时，那场战斗或飞行信号永远不会关闭，并且神经系统保持高度警戒状态。
没有休假的太多压力最终会使身体下垂，这会让你容易陷入抑郁。 寻找应对压力和应对慢性疼痛的方法可以让你在抗抑郁症的斗争中领先一步。
当疼痛干扰生活
处于痛苦之中是困难的，并且经常使你无法完成许多你喜欢的生活中的事情，比如和你的孩子一起玩，享受你最喜欢的爱好，锻炼甚至做爱。 错过这些东西可能会影响你的生活质量，并可能是情感流失。 由于没有多少网点可用于缓解压力，因此很容易陷入导致抑郁症的下降螺旋。
用抗抑郁药治疗慢性疼痛
如果您正在经历慢性疼痛，即使您的情绪好转，您的医生可能会开一个低剂量抗抑郁药来治疗您的慢性疼痛症状。 虽然这可能看起来很奇怪，但使用抗抑郁药进行疼痛控制是基于科学依据的，并且已经超过50年的标准实践。 即使在低剂量下，这些药物也会引起大脑化学变化，改变感知疼痛的方式。
抗抑郁药通常用于治疗慢性疼痛的另一个原因是它们可以在开始之前停止导致抑郁症的周期，或者至少提供开始跑步。
抑郁症会加剧疼痛感，导致活动水平和生活质量下降，从而加剧抑郁症的感觉。 这个周期很容易开始，甚至更容易失控。
应对策略
在抑郁症开始之前或在早期阶段抑郁症可以帮助你恢复部分生活。 用正确的抗抑郁药早期治疗慢性疼痛可以帮助抵抗这种恶性循环。
有关应对慢性疼痛和抑郁症的更多信息，请务必查看以下其他丰富资源：
资料来源：
Deardorff，威廉。 “帮助缓解慢性疼痛和抑郁症的4个技巧”，Spine Health，8/17/05。
克拉克，迈克尔。 “治疗慢性疼痛，抑郁症和抗抑郁药：问题和关系。” 约翰霍普金斯关节炎中心。 2008年12月20日访问。
疼痛，抑郁与情绪之间的关系：Rollin Gallagher，MD，MPH访谈。 国家疼痛基金会。 2008年12月20日访问。
抑郁症和疼痛。 哈佛健康刊物。 2008年12月20日访问。