一种特殊类型的漩涡处理
物理疗法中受伤的漩涡疗法已使用多年。 一种称为对比浴的特殊类型的漩涡治疗可以帮助改善受伤组织周围的循环。
物理治疗中使用的治疗和方式有很多种。 这些治疗方法旨在帮助减轻疼痛，减少肌肉痉挛，改善运动范围和力量 ，并改善功能活动能力 。
在物理治疗中偶尔使用的一种治疗是对比浴。 对比浴是一种漩涡疗法 。
治疗目标
如果您的物理治疗师选择使用造影浴来治疗您的受伤，那么治疗的目标很可能包括：
- 减少疼痛
- 减少肿胀
- 控制炎症
- 改善移动性
一定要问你的物理治疗师使用造影浴要达到的具体目标，这样你就知道该期待什么。
可能从对比度浴中受益的常见损伤
受益于对比浴疗法的伤害是那些导致软组织和身体关节周围肿胀和疼痛的伤害。 这些伤害包括但不限于：
它如何被管理
要进行对比浴，您需要两个漩涡浴缸。
一个浴缸应该装满温水，一个浴缸应该冷。 温暖的浴盆应该在华氏98-110度之间，冷浴应该是50-60华氏度。
物理治疗诊所通常只有一个浴缸，因此使用漩涡浴缸和水桶。 通常情况下，漩涡浴缸里充满了温水，水桶里装满了冷水和冰。
在确保温暖和冷的浴盆温度正确后，您将被指示将受伤的身体部位置于温暖的漩涡浴缸中。 它应该放在温暖的浴缸里3-4分钟。 当你的身体部位在浴缸中时，你可能会被要求进行轻柔的运动练习。
在温暖的浴缸里花几分钟后，您可以快速将您的身体部位移至冷水浴缸或水桶。 准备好; 从温暖到寒冷的变化可能相当激烈。
通常情况下，你的身体部位应保存在冷水中约一分钟。 当然，如果你长时间不能忍受这种感冒，让你的理疗师知道并将受伤的身体从冷水中取出并放回到温暖的环境中。
这种从温暖到寒冷再返回的顺序重复20-30分钟。 确保您的物理治疗师在您治疗过程中监测水温。 通常情况下，需要通过向各个槽中加入更多的冰或温水来维持适当的温度来调节水温。
治疗后，你的物理治疗师应评估你的受伤身体部位，看看治疗是否达到了预期效果。
最有可能的是，在对比浴疗程之后，您还将参与主动锻炼和功能性机动。 大多数研究表明，积极参与物理治疗产生最佳结果。
怎么运行的
在物理疗法中使用对比浴的理论是，从温暖到冷的快速变化有助于快速打开和关闭身体中的微小毛细血管。 温暖使这些小动脉张开; 寒冷导致他们关闭。
受伤部位附近的动脉快速开启和关闭会产生泵送动作。 这种泵送被认为有助于减轻受伤部位周围的肿胀和炎症。
通过减少肿胀和炎症，可以减轻疼痛并且可以实现改善的机动性。
研究表明什么
在寻找对物理治疗伤害管理应用造影浴的研究时，缺乏合理的公开使用证据。 一项荟萃分析发现，将对比浴与其他PT治疗相比，结果差异不大。 这是否意味着它没有价值？ 不，但你应该询问你的PT是否有必要，以及是否有其他更多以证据为基础的疗法可用于你的特定情况。 如果正确使用对比浴，则不会有任何风险。
请记住，任何良好的康复计划必须包括积极参与。 漩涡浴和对比浴是被动疗法，应该用来增强您的PT治疗计划。 对比浴疗法是您的物理治疗师可以用来帮助您快速安全地恢复受伤后的正常机动性和功能的一种技术。
>来源：
> Bieuzen，F. Etal。 对比水疗和运动诱发肌肉损伤：系统评价和荟萃分析。 Plosone 8（4）。 E62356。