概述，使用，提示等等
活性炭是一种补充形式的物质。 有时用于某些类型的中毒的紧急治疗，活性炭也被认为是促进排毒和治疗各种健康问题。
为了制造活性炭，木材等有机材料在缺氧的环境中在极高温度下燃烧。
这个过程导致材料形成大量的孔隙。 由于其多孔质量，据说活性炭有助于吸收毒素并清除不需要的物质。
用于活性炭
在替代医学中，活性炭被吹捧为以下健康问题的自然疗法：
- 胆汁淤积
- 宿醉
- 高胆固醇
- 肠气
活性炭也用于空气和水过滤器。 此外，它有时也被列为美容产品中的一种成分，用于清除环境毒素的皮肤。
活性炭的健康效益
尽管其作为一种天然补救剂而受到欢迎，但活性炭及其健康效果已在极少数科学研究中进行过测试。 尽管最近对活性炭的潜在益处缺乏研究，但一些较早的研究表明，该产品可能有助于解决某些健康问题。
例如，1989年在欧洲临床药理学杂志上发表的一项小型研究中，研究人员发现活性炭可能有助于保持胆固醇的降低。
对于这项研究，七名高胆固醇患者用活性炭治疗三周。 在此期间，研究人员总胆固醇和LDL（“坏”）胆固醇水平下降。
在下一阶段的研究中，十名胆固醇水平严重升高的患者接受了活性炭，考来烯胺（用于治疗高胆固醇的药物），活性炭和考来烯胺或麦麸的组合治疗。 治疗三周后，研究人员观察到，给予活性炭，考来烯胺或活性炭/消胆胺组合的患者总胆固醇和LDL胆固醇水平降低，并且其HDL（“良好”）胆固醇水平升高。
此外，1986年发表在美国胃肠病学杂志上的一项小型研究表明，活性炭可能有助于缓解肠道气体。 在这项研究中，一项涉及99名参与者的临床试验表明，使用活性炭进行治疗有助于减少与肠气相关的腹胀和腹部痉挛症状。
安全
活性炭的副作用包括黑便，恶心，呕吐，腹部不适和腹泻。
为了避免肠梗阻或便秘，使用充足的水来活化木炭是很重要的。
Activated Charcoal的替代品
为了帮助你保持胆固醇的检查，请务必遵循富含抗氧化剂食物的均衡饮食。
在日常饮食中摄取含有大豆和/或植物甾醇的ω-3脂肪酸，增加益生菌的摄入量，保持维生素D的最佳水平，并定期喝绿茶也可能有助于调节你的胆固醇。
此外，一些研究表明，像大蒜 ， 葡萄籽提取物 ， guggul和葡甘露聚糖等自然疗法可能有助于降低胆固醇水平。
为了缓解肠道气体，学习如何通过日常实践刺激消化系统 。 像薄荷和香菜这样的草药在治疗气体和腹胀方面也可能有一些好处。
哪里可以找到活性炭
含有活性炭的膳食补充剂在许多天然食品商店和专门从事天然产品的其他商店销售。
您也可以在线购买活性炭。
来源
Jain NK，Patel副总裁，Pitchumoni CS。 “活性炭在减少肠内气体中的功效：一项双盲临床试验。” Am J Gastroenterol。 1986年7月; 81（7）：532-5。
Neuvonen PJ1，Kuusisto P，Vapaatalo H，Manninen V.“活性炭在治疗高胆固醇血症中的剂量 - 反应关系和与消胆胺的比较”。 Eur J Clin Pharmacol。 1989; 37（3）：225-30。
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