一些女性经历更年期，并没有注意到他们的性欲，快乐或表现有任何改变，有些女性注意到她们的性反应和能力发生了深刻的变化。 就像更年期一样 ，每个女人都有她自己的故事。
随着雌激素减少，随着你的身体老化，你可能会看到一些影响你性反应的变化。
其中一些变化是因为激素减少，其中一些可能是心理或情绪上的。 起初你可能没有注意到有些事情已经发生了变化，你可能会或可能不会因这些变化而感到苦恼。 更年期和之后，你可能会注意到：
- 阴道干涩
- 性交时疼痛
- 较低的性欲望
- 难以引起
- 更多的阴道或膀胱感染
- 生殖器区域的感觉较少
请记住，许多女性没有任何这些症状，但至少有一半的女性有一个或更多的症状。
在你担心你的性生活结束之前，首先要评估正在发生的事情和你想要的。 如果性行为和你自己的性吸引力是你身份的重要组成部分，任何改变都可能令人痛心。 另一方面，如果性行为是一种令人愉快的行为，但不是身份的核心部分，那么你可以大步迈进这些性变化。
对于许多女性来说，降低性行为的优先次序意味着更多的空间用于他们重视的其他事情 - 比如将时间和精力投入到工作或业余爱好中。
对于其他人来说，任何改变他们拥有或享受性的能力都是他们自尊的主要威胁。 你在哪里落在这个连续体？ 性活动对你有多重要？ 给你的伴侣？ 你的症状是否会影响你所看重的亲密度或共享体验？
如果您决定这些性变化是您想要解决的问题，请决定您想如何去做。
如果你有一个伴侣，与他或她谈一谈。 你想和医疗机构讨论吗？ 一位顾问？ 性治疗师？ 在看到专业人士之前，有没有想要阅读的书籍或资源？ 在你决定了如何解决问题的方法之后，你有很多选择。 其中一个（或几个）可能会有所作为。
有什么帮助取决于导致问题的原因。 如果激素减少是您症状的最可能原因，您可以尝试：
- 性交时使用的阴道润滑剂
- 扩展前戏以实现最大唤醒和润滑
- 手淫和增加性行为的频率，使生殖器区域的循环和维持感觉和反应
- 处方口服或经皮（贴剂）雌激素和/或孕激素治疗，这将解决性和其他更年期症状
- 阴道雌激素。 您的医疗服务提供商可以规定几种表格。 这些系统不起作用，通常不会帮助其他症状，但对阴道症状非常有效
- 植物雌激素，作为口服补充剂或阴道制剂（野生山药提取物具有最好的轶事声誉，但研究的效果不一。）
- 口服睾酮或用贴剂或乳膏涂在皮肤上。
如果其他因素如关系不满，压力性的生活状况，悲伤和失落问题，或者自我认知在减少性满意度中发挥作用，您可能需要尝试：
- 坦诚地与你的伴侣谈谈你们俩之间的关系
- 从咨询员处获得帮助，无论是否有伴侣
- 与您的医疗机构讨论使用抗抑郁药来改善您对一般生活以及性活动的享受
- 学习放松和减压技巧，让压力不会从你身上咬出来
- 锻炼更多以改善能量水平和情绪
- 获得足够的睡眠，这有助于压力，体重减轻和能量水平
如果您的性投诉是药物的副作用，请与您的医务人员讨论。 没有副作用可能有合适的替代品。
来自PDE-5抑制剂类别的药物（例如万艾可或西力士） 在女性中与在男性中治疗性功能障碍一样没有成功。 这些药物有时对服用SSRI抗抑郁药的女性有帮助，因为它们可以抵消抗抑郁药的一些生理效应，并且可以让女性激动并达到性高潮。
情绪和心理因素高度参与女性的兴奋，研究表明，即使女性没有表现出体征，女性也可能报告高性唤起，并且可能表现出兴奋的体征并且没有报告唤起的“感觉”。 因此，除非有其他因素参与，否则并不像流血到正确的地方那么简单（使用PDE-5抑制剂）。
绝经期间和之后的性生活可以是令人兴奋的，自发的，并且令人非常满意。 有些女性发现自己在五十岁以后拥有最好的性生活经历，有些则报告说他们对性行为没有兴趣。 绝经后性功能和快乐的最佳预测指标是：
- 绝经前你有多喜欢它
- 你有多高地把它定为重点
- 你有多健康
性可以继续成为你生活中重要而有益的部分 。 花一些时间来决定你想要什么，不要放弃，直到你到达那里。
资料来源：
>波士顿女性健康集体， 我们的身体，自己：更年期， Simon＆Schuster，纽约，纽约，2006年11月24日。
> Dennerstein，L，Smith，AMA，Morse，CA，Burger，HG，“Sexuality and the Menopause” Journal of psychosomatic Obstetrics＆Gynecology， Vol.15，No.1，1994年3月，pp59-66。 2007年11月24日。