影响包括先兆子痫，妊娠糖尿病和限制性生长
怀孕可能会有压力。 这是一个女性身体发生巨大变化的时代，当孕妇经常努力做出健康的决定，为未出生的孩子提供正常生长发育的最佳机会时。 饮食可能会有变化，睡眠不可避免地需要仔细考虑。 怀孕期间睡眠问题的后果是什么？
了解睡眠不良对准妈妈，怀孕本身和发育中胎儿的影响。
母亲并发症包括高血压和妊娠糖尿病
睡眠不好可能会对健康产生不利影响，并且对孕妇产生严重影响，可能导致母亲并发症，如高血压和妊娠糖尿病。 什么促成了这种关系？
打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停在怀孕期间经常发展或恶化，特别是在妊娠中期和晚期。 据估计，睡眠呼吸暂停会影响10％的孕妇，并且这种睡眠呼吸中断会导致严重后果，其中包括：
- 高血压（高血压）
- 先兆子痫
- 妊娠糖尿病
- 肺高血压
妊娠20周后反复出现血压高于140/90 mm Hg时，妊娠期高血压患者存在高血压。
如果尿液中还含有蛋白质，可能会出现称为先兆子痫的病症，这与母亲的潜在器官损伤有关。 先兆子痫增加了母亲和孩子的死亡风险。
一些发现与先兆子痫有关。 它通常发生在慢性打鼾的环境中，大约59％的先兆子痫妇女习惯性打鼾。
这可能会导致气道肿胀，进而导致空气流过的通道变窄。 体重过重或脖子较大的女性可能面临额外的风险。 这些因素导致气道崩溃和睡眠期间呼吸困难。
呼吸暂停，称为呼吸暂停，可能与血压上升有关。 这些浪涌会导致血管变化并增加血压。 这可能会减少心脏泵血量，心输出量减少。 结果，通过胎盘流向胎儿的血流可能受到影响。
由于发育中婴儿的血液流量不足，氧气水平可能会下降。 这可能会导致发育中胎儿的生长受限以及妊娠结局不佳。
另外，慢性部分睡眠丧失可能增加发生肥胖和糖尿病的风险。 这是由于调节葡萄糖和控制食欲的变化。 随着习惯性打鼾的出现，发生妊娠糖尿病的风险增加。 中度睡眠呼吸暂停，每小时睡眠呼吸至少15次中断以及长时间的小睡 ，与更高的血糖水平相关。
睡眠差是如何影响发育中的胎儿的
发育中的胎儿需要可靠的营养物质供应，包括氧气。 当睡眠中断时，特别是当血液流向胎盘时会受到影响，可能会产生重大后果。
总睡眠不足或深度睡眠破碎可能会减少生长激素的释放量。 这可能会导致未出生婴儿的发育或生长问题。
据了解，即使母亲的氧气水平轻微下降也可能危及胎儿。 当母亲的血氧降低时，胎儿以心律和酸中毒减速反应。
流向胎儿的血流在睡眠时达到高峰，由于睡眠呼吸暂停导致的睡眠时下降的氧气水平将产生重大影响。
妊娠并发症和干预措施的作用
显然，打鼾和睡眠呼吸暂停会增加怀孕期间出现问题的风险。 其他健康问题，如肥胖，糖尿病，哮喘和吸烟会使这些困难更加严重。
因此，早产的风险增加，生长受限，以及潜在的新生儿健康问题或死亡。 研究表明，孕晚期女性每晚睡眠时间少于6小时的妇女，与那些7小时或更长时间睡眠的妇女相比，其劳动时间更长，剖宫产率更高4.5倍。 睡眠较少的人可能会有较高的疼痛感。 睡眠不足也可能干扰正常的劳动力进展。
睡眠质量或数量不足可能会影响母亲的白天功能和情绪，可能导致注意力，注意力和记忆力方面的问题。 抑郁症的发病率也可能增加。 这些问题可能会影响沟通和社交互动。 对于许多女性而言，这些问题可能会在分娩后的头几周持续存在，特别是因为孩子的夜间喂食可能会延续睡眠的分裂。
研究表明，先兆子痫女性睡眠质量差，慢波睡眠增加，快速眼动（REM）睡眠减少。 此外，他们更频繁地小睡。 幸运的是，使用持续气道正压（CPAP）可以改善血压和对胎儿的氧合作用。 这可能使怀孕进一步发展，导致正常的出生体重和改善分娩婴儿的结局。
几乎所有的女性，特别是那些超重或肥胖的女性，在怀孕期间的某个时候都有睡眠问题。 大部分压力与问题是否正常的不确定性有关。 如果你担心你的睡眠困难是否会影响你的孩子，请告诉你的医生。 检查你的睡眠习惯和可能导致睡眠不足的因素会有帮助。 对潜在的睡眠问题的早期诊断和治疗将使怀孕更容易，并为宝宝带来更好的结果。 这最终将导致从怀孕到早期母亲的更有利的转变。
资源：
Kryger，MH 等人 。 “睡眠医学的原理和实践”。 ExpertConsult ，第5版，2011年，第1582-1584页。