如何打喷嚏被扼杀
睡着了能打喷嚏吗？ 无论你是否对自己的无意识活动感到好奇，或者如果你想知道这个半夜打喷嚏是否与你的伴侣聊天的好时机，你可能想知道你是否可以在睡觉时打喷嚏。 了解由于缺乏对身体感觉的意识（包括对鼻子的刺激），身体在睡眠期间如何抑制打喷嚏。
睡眠阶段和意识可能在打喷嚏中起作用
睡眠不是一个统一的状态。 相反，它代表了一系列不同的睡眠阶段 。 在整个晚上，定期在这些睡眠阶段循环是正常的。 大脑的电活动阶段不同，这与不同程度的意识相对应。 更轻的睡眠阶段与更容易的觉醒和转变以认识睡眠环境相关 。 也可以抑制对身体的认识。 这可能会延伸到承认打喷嚏的刺激或能力。
打喷嚏清除睡眠中鼻刺激物的反射
这似乎是打喷嚏的反射行为。 扼杀时间不定的喷嚏几乎是不可能的（当然也不舒服）。 一般来说，当您感觉鼻子发痒时，您的身体会自动打喷嚏以清除刺激物的鼻腔通道。
空气的突然排出可以提供几乎立即的缓解。 这种反射在睡眠中仍然有效似乎是合乎逻辑的。
尽管如此，经过多年看着人睡在睡眠实验室 ，我从来没有在睡觉时看到有人打喷嚏。 这可能需要在睡眠的任何阶段都不存在的人打喷嚏的某种程度的意识。
换句话说，如果你没有清醒地认识到你的鼻子发痒，你就不会打喷嚏。 这意味着有意识地控制打喷嚏，然而，这似乎并不存在。 因此，故事可能会更多。
在睡眠时可能会在睡眠中抑制打喷嚏
如果在睡眠中缺乏打喷嚏，可能是由于完全不同的现象。 正常的身体过程 - 例如饥饿，口渴，需要排尿或排便 - 在睡眠中通常会被抑制。 也许有理由得出结论，打喷嚏也被压制。
事实上，最有可能来自脑干的水平，在睡眠期间身体的意识和输入被中断。 如何或为何发生这种情况，或甚至大脑的哪一部分可能会进一步调节其控制，尚未完全了解。 似乎合乎逻辑的是，这种抑制会发生在脑干水平，然而，因为这是从大脑到身体的常见途径。 在睡眠中，可能会将较高的大脑功能（或大脑皮层）与身体的行为（包括打喷嚏的能力）断开。
随着我们对睡眠和大脑的不断了解，我们终于可以明确地理解为什么打喷嚏似乎不会在睡梦中发生。
了解这种天然的身体机能如何被抑制的机制将是有趣的。 与此同时，如果有人打喷嚏，这是一个很好的选择，他们在醒着的时候这样做。
>来源：
> Kryger MH 等人 。 “睡眠医学的原理和实践”， Elsevier ，第6版，2016。